Trang chủ Công Thức Bún - Mì - Phở Cách làm Mì trộn dưa hấu sốt tương cay

Mì Trộn Dưa Hấu Sốt Tương Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tomoe kun

Cách làm Mì trộn dưa hấu sốt tương cay

Bạn vừa muốn thưởng thức mì và cũng muốn giảm cân thì còn chờ gì mà không lưu ngay công thức làm mì trộn dưa hấu sốt cay mát lạnh, đậm đà khá lạ miệng. Sợi mì dai dai, mềm mềm hòa quyện với nước sốt mặn ngọt, cay cay. Thử làm món mì này nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

2 Miếng

Dưa hấu

1/2 Trái

Dưa leo

1/3 Củ

Cà rốt

1/4 Củ

Hành tây

2 Muỗng canh

Mè rang

1 Muỗng canh

Ớt bột

15 ml

Dầu mè

1 Muỗng canh

Tỏi băm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo rửa sạch, xắt sợi. Cà rốt gọt vỏ, cắt sợi. Hành tây xắt lát, trứng luộc lột vỏ cắt làm đôi. Giá rửa sạch, để ráo, nấu nồi nước và cho giá vào chần sơ rồi vớt ra tô nước lạnh để giá được giòn và vắt ráo. Nước sốt: cho 3 muỗng tương ớt, 1 muỗng ớt bột, 15ml nước tương, 30ml giấm gạo, 30g đường, 45ml nước mơ ngâm, 15ml dầu mè và tỏi băm vào tô khuấy đều lên.
Dưa leo rửa sạch, xắt sợi. Cà rốt gọt vỏ, cắt sợi. Hành tây xắt lát, trứng luộc lột vỏ cắt làm đôi. Giá rửa sạch, để ráo, nấu nồi nước và cho giá vào chần sơ rồi vớt ra tô nước lạnh để giá được giòn và vắt ráo. Nước sốt: cho 3 muỗng tương ớt, 1 muỗng ớt bột, 15ml nước tương, 30ml giấm gạo, 30g đường, 45ml nước mơ ngâm, 15ml dầu mè và tỏi băm vào tô khuấy đều lên. Dưa leo rửa sạch, xắt sợi. Cà rốt gọt vỏ, cắt sợi. Hành tây xắt lát, trứng luộc lột vỏ cắt làm đôi. Giá rửa sạch, để ráo, nấu nồi nước và cho giá vào chần sơ rồi vớt ra tô nước lạnh để giá được giòn và vắt ráo. Nước sốt: cho 3 muỗng tương ớt, 1 muỗng ớt bột, 15ml nước tương, 30ml giấm gạo, 30g đường, 45ml nước mơ ngâm, 15ml dầu mè và tỏi băm vào tô khuấy đều lên.

* Bước 2

Đun sôi nồi nước, cho mì vào luộc chín và vớt ra xả qua nước lạnh cho tơi mì, để ráo. Cho mì ra tô, thêm giá, dưa leo, cà rốt, hành tây xung quanh và dưa hấu ở giữa rồi rưới nước sốt đã pha lên trên. Trang trí thêm trứng luộc, chút mè rang là hoàn thành. Khi ăn chỉ cần trộn đều lên là xong nha.
Đun sôi nồi nước, cho mì vào luộc chín và vớt ra xả qua nước lạnh cho tơi mì, để ráo. Cho mì ra tô, thêm giá, dưa leo, cà rốt, hành tây xung quanh và dưa hấu ở giữa rồi rưới nước sốt đã pha lên trên. Trang trí thêm trứng luộc, chút mè rang là hoàn thành. Khi ăn chỉ cần trộn đều lên là xong nha. Đun sôi nồi nước, cho mì vào luộc chín và vớt ra xả qua nước lạnh cho tơi mì, để ráo. Cho mì ra tô, thêm giá, dưa leo, cà rốt, hành tây xung quanh và dưa hấu ở giữa rồi rưới nước sốt đã pha lên trên. Trang trí thêm trứng luộc, chút mè rang là hoàn thành. Khi ăn chỉ cần trộn đều lên là xong nha.

* Bước 3

Mì luôn là món dễ ăn, một tô mi với sự kết hợp của trái cây tươi ngon hòa quyện trong nước sốt đậm đà, cay cay rất ngon đấy. Nhanh tay lưu lại công thức ngay bạn nhé.
Mì luôn là món dễ ăn, một tô mi với sự kết hợp của trái cây tươi ngon hòa quyện trong nước sốt đậm đà, cay cay rất ngon đấy. Nhanh tay lưu lại công thức ngay bạn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne