Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nui Ức Gà Và Rau Củ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Thái Thị Kim HươngCách làm Nui ức gà và rau củ
Nui ức gà và rau củ là món ăn dễ làm dễ ăn phù hợp với hầu hết mọi người. Nước dùng được nấu từ ức gà, cà rốt, bắp Mỹ, nấm và cải thìa đem lại vị ngọt thanh mà không cần phải sử dụng quá nhiều gia vị không cần thiết.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiỨc gà
Trứng gà
Cà rốt
Bắp Mỹ
Nấm đông cô
Nui
Cải thìa
Muối
Tiêu
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế các nguyên liệu đã chuẩn bị. Cải thìa ngâm muối rửa sạch. Cà rốt gọt vỏ tỉa hoa. Nấm đông cô rửa sạch để ráo. Bắp mỹ cắt khúc vừa ăn. Thịt gà rửa sạch.
* Bước 2
Nui luộc mềm vừa ăn xả qua nước lạnh để ráo (có thể trộn thêm 1 ít dầu ăn để không bị dính vào nhau khi khô, nếu không thích dầu mỡ có thể bỏ qua bước này).
* Bước 3
Ức gà luộc thêm chút muối vừa chín tới vớt ra để ráo xé nhỏ. Dùng nước luộc ức gà để hầm cà rốt và bắp Mỹ. Sau khi cà rốt và bắp Mỹ chín mới lần lượt bỏ nấm và cải thìa vào. Cuối cùng là thêm một chút tiêu để nước dùng thơm hơn. Trứng gà luộc lòng đào tầm 4 phút.
* Bước 4
Nui ức gà rau củ là món ăn thích hợp cho mùa hè nhất khi có cảm giác chán ăn và ngán các món ăn có quá nhiều dầu mỡ. Người ăn sẽ cảm nhận được sự ngọt thanh từ ức gà và rau củ thích hợp cả cho những người ăn uống theo chế độ giảm cân.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne