Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad trái cây Marshmallow

Salad Trái Cây Marshmallow

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Tú

Cách làm Salad trái cây Marshmallow

Salad trái cây Marshmallow được trộn từ trái cây đa sắc màu và kem trắng tuyệt tạo nên hình ảnh vô cùng đẹp mắt và hấp dẫn. Với những bữa tiệc nhỏ của gia đình hay ngày Tết, các bạn hãy áp dụng cách làm này để tạo nên sự tươi mới hơn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
123 Gr

Kem chua

200 Gr

Quýt

150 Gr

Nho

200 Gr

Thơm

100 Gr

Dừa nạo

200 Gr

Kẹo xốp

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thơm bỏ vỏ, rửa sạch, thái nhỏ. Quýt lột vỏ bỏ, tách múi, thái đôi. Nho rửa sạch, thái đôi, bỏ hạt. Cho nho, thơm, quýt, dừa nạo, mứt cherry, kẹo xốp (Marshmallow), hạt hồ đào vào tô trộn. Cho vào tủ lạnh cho đến khi dùng.
Thơm bỏ vỏ, rửa sạch, thái nhỏ. Quýt lột vỏ bỏ, tách múi, thái đôi. Nho rửa sạch, thái đôi, bỏ hạt. Cho nho, thơm, quýt, dừa nạo, mứt cherry, kẹo xốp (Marshmallow), hạt hồ đào vào tô trộn. Cho vào tủ lạnh cho đến khi dùng. Thơm bỏ vỏ, rửa sạch, thái nhỏ. Quýt lột vỏ bỏ, tách múi, thái đôi. Nho rửa sạch, thái đôi, bỏ hạt. Cho nho, thơm, quýt, dừa nạo, mứt cherry, kẹo xốp (Marshmallow), hạt hồ đào vào tô trộn. Cho vào tủ lạnh cho đến khi dùng.

* Bước 2

Đánh bông kem whipping cho cứng lại rồi trộn với kem chua. Nếu không dùng ngay, bạn có thể cho vào tủ lạnh. Khi cần trộn salad, bạn cho tô kem chua trộn đều cùng tô trái cây rồi thưởng thức nhé.
Đánh bông kem whipping cho cứng lại rồi trộn với kem chua. Nếu không dùng ngay, bạn có thể cho vào tủ lạnh. Khi cần trộn salad, bạn cho tô kem chua trộn đều cùng tô trái cây rồi thưởng thức nhé. Đánh bông kem whipping cho cứng lại rồi trộn với kem chua. Nếu không dùng ngay, bạn có thể cho vào tủ lạnh. Khi cần trộn salad, bạn cho tô kem chua trộn đều cùng tô trái cây rồi thưởng thức nhé.

* Bước 3

Salad trái cây Marshmallow có thể ăn vặt, ăn tráng miệng hay thay bữa ăn sáng đều được. Bạn có thể thay thế bất kì loại trái cây nào mà bạn thích. Nếu đang ăn chế độ giảm cân giữ dáng thì nên chỉ dùng sữa chua không đường nha.
Salad trái cây Marshmallow có thể ăn vặt, ăn tráng miệng hay thay bữa ăn sáng đều được. Bạn có thể thay thế bất kì loại trái cây nào mà bạn thích. Nếu đang ăn chế độ giảm cân giữ dáng thì nên chỉ dùng sữa chua không đường nha. Salad trái cây Marshmallow có thể ăn vặt, ăn tráng miệng hay thay bữa ăn sáng đều được. Bạn có thể thay thế bất kì loại trái cây nào mà bạn thích. Nếu đang ăn chế độ giảm cân giữ dáng thì nên chỉ dùng sữa chua không đường nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne