Gà Nướng Gia Vị

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Tú

Cách làm Gà nướng gia vị

Ức gà gà là phần có khá nhiều thịt nạc, khiến bạn khi ăn cảm thấy rất khô và nhanh ngán. Hôm nay sẽ bật mí cho bạn cách làm gà nướng gia vị rất đơn giản lại thơm ngon, không bị khô khiến bữa cơm tối của cả gia đình trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết. Nhanh tay vào bếp thực hiện nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
4 Cái

Phi lê gà

1 Muỗng canh

Bột hành

1 Muỗng canh

Bột tỏi

1 Muỗng cà phê

Bột ớt paprika

1 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Lá oregano

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 425 độ F. Phi lê gà rửa sạch, thấm khô. Cắt ngang thịt gà, cho miếng thịt gà lên thớt, dùng màng bọc đậy lại rồi đập cho thịt mềm ra. Cho bột ớt, bột tỏi, bột hành, tiêu, muối, lá oregano, hạt nêm vào tô rồi trộn đều.
Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 425 độ F. Phi lê gà rửa sạch, thấm khô. Cắt ngang thịt gà, cho miếng thịt gà lên thớt, dùng màng bọc đậy lại rồi đập cho thịt mềm ra. Cho bột ớt, bột tỏi, bột hành, tiêu, muối, lá oregano, hạt nêm vào tô rồi trộn đều. Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 425 độ F. Phi lê gà rửa sạch, thấm khô. Cắt ngang thịt gà, cho miếng thịt gà lên thớt, dùng màng bọc đậy lại rồi đập cho thịt mềm ra. Cho bột ớt, bột tỏi, bột hành, tiêu, muối, lá oregano, hạt nêm vào tô rồi trộn đều.

* Bước 2

Cho thịt gà tẩm đều với tô gia vị. Chuẩn bị giấy nến, trải giấy nến lên khay nướng. Cho khay vào lò nướng trong 16-18 phút. Tùy theo độ dày của miếng thịt mà thời gian nướng sẽ khác nhau nên bạn nhớ trông chừng gà thường xuyên nhé.
Cho thịt gà tẩm đều với tô gia vị. Chuẩn bị giấy nến, trải giấy nến lên khay nướng. Cho khay vào lò nướng trong 16-18 phút. Tùy theo độ dày của miếng thịt mà thời gian nướng sẽ khác nhau nên bạn nhớ trông chừng gà thường xuyên nhé. Cho thịt gà tẩm đều với tô gia vị. Chuẩn bị giấy nến, trải giấy nến lên khay nướng. Cho khay vào lò nướng trong 16-18 phút. Tùy theo độ dày của miếng thịt mà thời gian nướng sẽ khác nhau nên bạn nhớ trông chừng gà thường xuyên nhé.

* Bước 3

Thưởng thức gà cùng cơm trắng, rau củ luộc hoặc salad nhé. Gà nướng gia vị là món ăn cho những ai cần giảm cân, rất tốt cho sức khỏe. Ức gà ngon hơn khi nướng cùng các loại gia vị, vậy nên chị em hãy thử ngay cách làm ức gà nướng này nhé.
Thưởng thức gà cùng cơm trắng, rau củ luộc hoặc salad nhé. Gà nướng gia vị là món ăn cho những ai cần giảm cân, rất tốt cho sức khỏe. Ức gà ngon hơn khi nướng cùng các loại gia vị, vậy nên chị em hãy thử ngay cách làm ức gà nướng này nhé. Thưởng thức gà cùng cơm trắng, rau củ luộc hoặc salad nhé. Gà nướng gia vị là món ăn cho những ai cần giảm cân, rất tốt cho sức khỏe. Ức gà ngon hơn khi nướng cùng các loại gia vị, vậy nên chị em hãy thử ngay cách làm ức gà nướng này nhé. Thưởng thức gà cùng cơm trắng, rau củ luộc hoặc salad nhé. Gà nướng gia vị là món ăn cho những ai cần giảm cân, rất tốt cho sức khỏe. Ức gà ngon hơn khi nướng cùng các loại gia vị, vậy nên chị em hãy thử ngay cách làm ức gà nướng này nhé. Thưởng thức gà cùng cơm trắng, rau củ luộc hoặc salad nhé. Gà nướng gia vị là món ăn cho những ai cần giảm cân, rất tốt cho sức khỏe. Ức gà ngon hơn khi nướng cùng các loại gia vị, vậy nên chị em hãy thử ngay cách làm ức gà nướng này nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne