chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cuối tuần có thời gian rảnh, bạn có thể làm món bắp xào thịt xông khói để cả nhà cũng lai rai thưởng thức, ăn tại nhà nhé. Món bắp xào thịt xông khói này được biến tấu từ món bắp xào truyền thống, ăn ngon miệng như nhau, làm cho mọi người trong gia đình bạn gần gũi nhau hơn.
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne