Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Đậu hũ non sốt ớt chuông

Đậu Hũ Non Sốt Ớt Chuông

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hằng Nguyễn

Cách làm Đậu hũ non sốt ớt chuông

Đậu hũ non sốt ớt chuông là món ăn vô cùng đơn giản dễ làm, mà hương vị thì rất là thơm ngon, thanh đạm thích hợp cho các dịp ăn chay.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Ớt chuông

1/2 Trái

Ớt sừng

1/4 Củ

Gừng nhỏ

1 Củ

Cà rốt

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Tương ớt

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm chay

1/2 Muỗng canh

Dầu ăn

3 Gr

Ngò rí

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu nhỏ. Ớt chuông bỏ hạt, cắt hạt lựu nhỏ. Ớt sừng bỏ hạt, thái nhỏ. Gừng gọt vỏ, rửa sạch, thái chỉ. Ngò rửa sạch, để ráo, cắt nhỏ. Đậu hũ non cắt làm bốn và đem hấp chín trong vòng 12 phút.
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu nhỏ. Ớt chuông bỏ hạt, cắt hạt lựu nhỏ. Ớt sừng bỏ hạt, thái nhỏ. Gừng gọt vỏ, rửa sạch, thái chỉ. Ngò rửa sạch, để ráo, cắt nhỏ. Đậu hũ non cắt làm bốn và đem hấp chín trong vòng 12 phút. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu nhỏ. Ớt chuông bỏ hạt, cắt hạt lựu nhỏ. Ớt sừng bỏ hạt, thái nhỏ. Gừng gọt vỏ, rửa sạch, thái chỉ. Ngò rửa sạch, để ráo, cắt nhỏ. Đậu hũ non cắt làm bốn và đem hấp chín trong vòng 12 phút.

* Bước 2

Làm nóng dầu ăn trên chảo, cho gừng, ớt vào xào thơm rồi thêm ớt chuông, cà rốt vào đảo đều. Nêm 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê tương ớt, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay vào đảo đều cho đến khi cà rốt, ớt chuông chín thì tắt bếp.
Làm nóng dầu ăn trên chảo, cho gừng, ớt vào xào thơm rồi thêm ớt chuông, cà rốt vào đảo đều. Nêm 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê tương ớt, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay vào đảo đều cho đến khi cà rốt, ớt chuông chín thì tắt bếp.

* Bước 3

Lấy đậu hũ để ra dĩa, múc hỗn hợp sốt ớt chuông đổ xung quanh đậu hũ, rồi rắc ngò lên trên là hoàn thành. Món đậu hũ non sốt ớt chuông không chỉ dễ thực hiện mà còn là món chay ngon lành hấp dẫn cho ngày ăn chay đấy. Lưu công thức lại bạn nhé.
Lấy đậu hũ để ra dĩa, múc hỗn hợp sốt ớt chuông đổ xung quanh đậu hũ, rồi rắc ngò lên trên là hoàn thành. Món đậu hũ non sốt ớt chuông không chỉ dễ thực hiện mà còn là món chay ngon lành hấp dẫn cho ngày ăn chay đấy. Lưu công thức lại bạn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne