chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chắc hẳn cả nhà sẽ rất thích thú khi chính tay bạn chuẩn bị những ổ bánh mì nóng hổi, thơm lừng và giòn rụm cho bữa sáng của cả nhà ngày cuối tuần. Đặc biệt trong bánh mì còn có sự kết hợp hoàn hảo giữa hạt cùng các loại trái cây khô tạo hương vị ngon, ăn không ngán đâu đấy. Còn chờ gì nữa mà chúng ta không lưu công thức và thử làm ngay nào.
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne