Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm Lòng gà xào bông cải

Lòng Gà Xào Bông Cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hằng Nguyễn

Cách làm Lòng gà xào bông cải

Lòng gà xào bông cải là món ăn làm cực kì nhanh, mà ăn thì rất ngon miệng, nhìn cũng đẹp mắt, ăn với cơm rất là ngon, dùng món này để chiêu đãi bạn bè khi tới chơi thì còn gì bằng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Bộ

Lòng gà

1 Củ

Cà rốt

2 Cọng

Hành lá

2 Tép

Tỏi

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

3 Muỗng cà phê

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Củ

Hành tím

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lòng gà mua về làm sạch, bóp phần lòng với muối trắng, sau đó rửa sạch nhiều lần bằng nước. Thái nhỏ lòng gà, cho nước mắm, hạt tiêu vào ướp. Thời gian ướp 15 phút để lòng gà ngấm đều gia vị. Bông cải cắt từng miếng vừa ăn.
Lòng gà mua về làm sạch, bóp phần lòng với muối trắng, sau đó rửa sạch nhiều lần bằng nước. Thái nhỏ lòng gà, cho nước mắm, hạt tiêu vào ướp. Thời gian ướp 15 phút để lòng gà ngấm đều gia vị. Bông cải cắt từng miếng vừa ăn. Lòng gà mua về làm sạch, bóp phần lòng với muối trắng, sau đó rửa sạch nhiều lần bằng nước. Thái nhỏ lòng gà, cho nước mắm, hạt tiêu vào ướp. Thời gian ướp 15 phút để lòng gà ngấm đều gia vị. Bông cải cắt từng miếng vừa ăn.

* Bước 2

Hành tím, tỏi lột vỏ rửa sạch bằm nhỏ, cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt lát nhỏ. Cho cà rốt vào nước sôi tầm 2 phút rồi cho tiếp bông cải, khi thấy bông cải, cà rốt gần chín thì vớt ra để ráo.
Hành tím, tỏi lột vỏ rửa sạch bằm nhỏ, cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt lát nhỏ. Cho cà rốt vào nước sôi tầm 2 phút rồi cho tiếp bông cải, khi thấy bông cải, cà rốt gần chín thì vớt ra để ráo. Hành tím, tỏi lột vỏ rửa sạch bằm nhỏ, cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt lát nhỏ. Cho cà rốt vào nước sôi tầm 2 phút rồi cho tiếp bông cải, khi thấy bông cải, cà rốt gần chín thì vớt ra để ráo. Hành tím, tỏi lột vỏ rửa sạch bằm nhỏ, cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt lát nhỏ. Cho cà rốt vào nước sôi tầm 2 phút rồi cho tiếp bông cải, khi thấy bông cải, cà rốt gần chín thì vớt ra để ráo. Hành tím, tỏi lột vỏ rửa sạch bằm nhỏ, cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt lát nhỏ. Cho cà rốt vào nước sôi tầm 2 phút rồi cho tiếp bông cải, khi thấy bông cải, cà rốt gần chín thì vớt ra để ráo.

* Bước 3

Để chảo lên bếp, cho dầu ăn vào, đợi khi dầu nóng bỏ hành, tỏi bằm nhỏ vào phi thơm. Cho lòng gà đã ướp vào, đảo nhanh tay trên lửa lớn. Khi thấy lòng gà gần chín và săn lại, chúng ta cho tiếp bông cải vào xào cùng. Nêm hạt nêm, muối, đường, bột ngọt cho vừa ăn, xào nhanh tay thấy lòng gà chín thì tắt bếp.
Để chảo lên bếp, cho dầu ăn vào, đợi khi dầu nóng bỏ hành, tỏi bằm nhỏ vào phi thơm. Cho lòng gà đã ướp vào, đảo nhanh tay trên lửa lớn. Khi thấy lòng gà gần chín và săn lại, chúng ta cho tiếp bông cải vào xào cùng. Nêm hạt nêm, muối, đường, bột ngọt cho vừa ăn, xào nhanh tay thấy lòng gà chín thì tắt bếp. Để chảo lên bếp, cho dầu ăn vào, đợi khi dầu nóng bỏ hành, tỏi bằm nhỏ vào phi thơm. Cho lòng gà đã ướp vào, đảo nhanh tay trên lửa lớn. Khi thấy lòng gà gần chín và săn lại, chúng ta cho tiếp bông cải vào xào cùng. Nêm hạt nêm, muối, đường, bột ngọt cho vừa ăn, xào nhanh tay thấy lòng gà chín thì tắt bếp. Để chảo lên bếp, cho dầu ăn vào, đợi khi dầu nóng bỏ hành, tỏi bằm nhỏ vào phi thơm. Cho lòng gà đã ướp vào, đảo nhanh tay trên lửa lớn. Khi thấy lòng gà gần chín và săn lại, chúng ta cho tiếp bông cải vào xào cùng. Nêm hạt nêm, muối, đường, bột ngọt cho vừa ăn, xào nhanh tay thấy lòng gà chín thì tắt bếp. Để chảo lên bếp, cho dầu ăn vào, đợi khi dầu nóng bỏ hành, tỏi bằm nhỏ vào phi thơm. Cho lòng gà đã ướp vào, đảo nhanh tay trên lửa lớn. Khi thấy lòng gà gần chín và săn lại, chúng ta cho tiếp bông cải vào xào cùng. Nêm hạt nêm, muối, đường, bột ngọt cho vừa ăn, xào nhanh tay thấy lòng gà chín thì tắt bếp.

* Bước 4

Múc lòng gà bông cải ra dĩa, cho ít hành lá lên trên, rắc chút tiêu cho món ăn có mùi thơm hấp dẫn hơn.
Múc lòng gà bông cải ra dĩa, cho ít hành lá lên trên, rắc chút tiêu cho món ăn có mùi thơm hấp dẫn hơn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne