Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm Đậu que xào hành gừng

Đậu Que Xào Hành Gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Tú

Cách làm Đậu que xào hành gừng

Đậu que xào hành gừng là món ăn chay đơn giản nhưng không kém phần hấp dẫn, sẵn sàng chinh phục bữa cơm chay của gia đình bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Muỗng canh

Dầu ăn

300 Gr

Đậu que

1 Củ

Hành tây

28 Gr

Gừng

1 Tép

Tỏi

2 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Dầu mè

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu que rửa sạch, bỏ xơ, cắt đôi. Hành tây, tỏi và gừng làm sạch rồi thái sợi. Bắc chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn, bạn có thể thả 1 miếng hành tây vào để xem dầu đã nóng chưa nhé.
Đậu que rửa sạch, bỏ xơ, cắt đôi. Hành tây, tỏi và gừng làm sạch rồi thái sợi. Bắc chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn, bạn có thể thả 1 miếng hành tây vào để xem dầu đã nóng chưa nhé.

* Bước 2

Cho hành tây, gừng, tỏi vào xào trong khoảng 5-7 phút. Hòa nước tương và đường ở ngoài một cái chén, khuấy cho đường tan rồi cho ché sốt vào chảo, đảo đều trong 1-2 phút nữa, nêm thêm dầu mè rồi tắt bếp.
Cho hành tây, gừng, tỏi vào xào trong khoảng 5-7 phút. Hòa nước tương và đường ở ngoài một cái chén, khuấy cho đường tan rồi cho ché sốt vào chảo, đảo đều trong 1-2 phút nữa, nêm thêm dầu mè rồi tắt bếp. Cho hành tây, gừng, tỏi vào xào trong khoảng 5-7 phút. Hòa nước tương và đường ở ngoài một cái chén, khuấy cho đường tan rồi cho ché sốt vào chảo, đảo đều trong 1-2 phút nữa, nêm thêm dầu mè rồi tắt bếp. Cho hành tây, gừng, tỏi vào xào trong khoảng 5-7 phút. Hòa nước tương và đường ở ngoài một cái chén, khuấy cho đường tan rồi cho ché sốt vào chảo, đảo đều trong 1-2 phút nữa, nêm thêm dầu mè rồi tắt bếp. Cho hành tây, gừng, tỏi vào xào trong khoảng 5-7 phút. Hòa nước tương và đường ở ngoài một cái chén, khuấy cho đường tan rồi cho ché sốt vào chảo, đảo đều trong 1-2 phút nữa, nêm thêm dầu mè rồi tắt bếp.

* Bước 3

Cho đậu que xào ra đĩa và thưởng thức thôi nào. Món đậu que xào hành gừng đơn giản, làm nhanh lại dễ ăn, thích hợp cho những chị em phụ nữ mới học nấu ăn nè. Hãy thêm vào thực đơn cho gia đình nhé! Vừa ngon mà lại không ngấy nữa.
Cho đậu que xào ra đĩa và thưởng thức thôi nào. Món đậu que xào hành gừng đơn giản, làm nhanh lại dễ ăn, thích hợp cho những chị em phụ nữ mới học nấu ăn nè. Hãy thêm vào thực đơn cho gia đình nhé! Vừa ngon mà lại không ngấy nữa. Cho đậu que xào ra đĩa và thưởng thức thôi nào. Món đậu que xào hành gừng đơn giản, làm nhanh lại dễ ăn, thích hợp cho những chị em phụ nữ mới học nấu ăn nè. Hãy thêm vào thực đơn cho gia đình nhé! Vừa ngon mà lại không ngấy nữa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne