Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Cà tím xào tương Miso

Cà Tím Xào Tương Miso

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vương Hi

Cách làm Cà tím xào tương Miso

Cà tím xào tương Miso là một món ăn độc đáo, thơm ngon của người Nhật Bản. Thưởng thức cơm trắng với món ăn bình dị này trong những chiều mưa lạnh mới cảm nhận được hết vị ngon của nó. Cái bùi bùi của cà tím, béo ngậy của tương Miso thấm vào trong từng hạt cơm trắng tinh đem lại cho người ăn một hương vị thơm ngon rất lạ miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 Muỗng canh

Tương Miso

1.50 Muỗng cà phê

Rượu Sake

450 Gr

Cà tím

6 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Trái

Ớt khô

1 Muỗng canh

Gừng băm

1 Muỗng canh

Lá bạc hà

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ớt khô cắt dọc rồi bỏ hạt. Cà tím rửa sạch, bỏ đầu, cắt đôi rồi thái miếng nhỏ. Cho tương Miso và rượu Sake trộn đều với nhau trong bát. Bắc chảo el6n bếp, cho dầu ăn vào đun nóng, thả ớt khô vào xào thơm.
Ớt khô cắt dọc rồi bỏ hạt. Cà tím rửa sạch, bỏ đầu, cắt đôi rồi thái miếng nhỏ. Cho tương Miso và rượu Sake trộn đều với nhau trong bát. Bắc chảo el6n bếp, cho dầu ăn vào đun nóng, thả ớt khô vào xào thơm. Ớt khô cắt dọc rồi bỏ hạt. Cà tím rửa sạch, bỏ đầu, cắt đôi rồi thái miếng nhỏ. Cho tương Miso và rượu Sake trộn đều với nhau trong bát. Bắc chảo el6n bếp, cho dầu ăn vào đun nóng, thả ớt khô vào xào thơm. Ớt khô cắt dọc rồi bỏ hạt. Cà tím rửa sạch, bỏ đầu, cắt đôi rồi thái miếng nhỏ. Cho tương Miso và rượu Sake trộn đều với nhau trong bát. Bắc chảo el6n bếp, cho dầu ăn vào đun nóng, thả ớt khô vào xào thơm. Ớt khô cắt dọc rồi bỏ hạt. Cà tím rửa sạch, bỏ đầu, cắt đôi rồi thái miếng nhỏ. Cho tương Miso và rượu Sake trộn đều với nhau trong bát. Bắc chảo el6n bếp, cho dầu ăn vào đun nóng, thả ớt khô vào xào thơm.

* Bước 2

Kế tiếp thả cà tím vào xào cho đến khi cà mềm, cho hỗn hợp tương Miso đã trộn ở bước 1 vào, nhẹ nhàng trộn đều để sốt tương bám đều quanh cà. Ở bước này bạn có thể nêm thêm các loại rau thơm thái nhỏ tùy thích rồi tắt bếp.
Kế tiếp thả cà tím vào xào cho đến khi cà mềm, cho hỗn hợp tương Miso đã trộn ở bước 1 vào, nhẹ nhàng trộn đều để sốt tương bám đều quanh cà. Ở bước này bạn có thể nêm thêm các loại rau thơm thái nhỏ tùy thích rồi tắt bếp. Kế tiếp thả cà tím vào xào cho đến khi cà mềm, cho hỗn hợp tương Miso đã trộn ở bước 1 vào, nhẹ nhàng trộn đều để sốt tương bám đều quanh cà. Ở bước này bạn có thể nêm thêm các loại rau thơm thái nhỏ tùy thích rồi tắt bếp.

* Bước 3

Cho cà tím ra bát và thưởng thức. Cà tím xào tương Miso mềm ngon, thơm béo, cay cay, ăn vào là ấm lòng ngay. Thích hợp làm món ăn chính của gia đình trong những bữa cơm chiều mưa.
Cho cà tím ra bát và thưởng thức. Cà tím xào tương Miso mềm ngon, thơm béo, cay cay, ăn vào là ấm lòng ngay. Thích hợp làm món ăn chính của gia đình trong những bữa cơm chiều mưa. Cho cà tím ra bát và thưởng thức. Cà tím xào tương Miso mềm ngon, thơm béo, cay cay, ăn vào là ấm lòng ngay. Thích hợp làm món ăn chính của gia đình trong những bữa cơm chiều mưa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne