chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cà tím là loại thực phẩm quen thuộc và rẻ tiền. Nhưng không phải ai cũng biết được hết các công dụng tuyệt vời của cà tím. Cà tím giúp ngăn ngừa ung thư ruột già, nuôi dưỡng não và cải thiện tuần hoàn,… Cà tím khi kết hợp với nước tương sẽ cho ra một món ăn đưa cơm mà còn tốt cho sức khỏe.
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne