chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Hạt óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng khá tốt cho sức khỏe, bạn có thể biến tấu hạt óc chó thành nhiều món ăn như làm bánh, làm thành sữa,... Giờ đây chúng ta còn có thể dùng loại quả ngon lành này nấu thành món chè hạt óc chó caramel ngọt ngon, hấp dẫn đến khó lòng cưỡng lại này đấy. Nào cùng lưu công thức và thử làm ngay nha.
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne