Trang chủ
Gia vị
Công thức
Chè Hạt Kê Củ Năng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Củ ĐậuCách nấu chè hạt kê củ năng
Những trưa ngày nắng nóng thì món Chè hạt kê củ năng hạt sen này là lựa chọn thích hợp. Bên cạnh đó, hạt kê giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa, kiện tỳ hòa vị, bổ thận thanh nhiệt...
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đầu tiên, đem gọt vot củ năng, rửa sạch rồi thái nhỏ hạt lựu. Cho củ năng đã cắt vào nồi, thêm 1-2 lít nước lọc, mỏ to lửa đun trong 10 phút.
* Bước 2
Kế tiếp vo sạch hạt kê rồi cho vào nồi đun to lửa, thỉnh thoảng khuấy đều cho hạt kê chín nở bung ra. Cho tiếp câu kỷ tử và đường phèn vào khuấy đều cho đường tan thì tắt bếp.
* Bước 3
Chè hạt kê củ năng sử dụng nóng sẽ có hiệu quả cao nhất. Cả 2 nguyên liệu củ năng là hạt sen đều có tác dụng làm mát, thanh nhiệt cơ thể hiệu quả. Giúp an thần và điều chỉnh huyết áp.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne