Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo Sườn Khoai Từ Và Cải Thìa
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Củ ĐậuCách nấu cháo sườn khoai từ và cải thìa
Một lần xuống bếp mình có thể nấu được một món cháo cho cả gia đình với nhiều thành viên luôn nhé! Cháo nóng hổi thích hợp dùng ăn ấm lòng cho những ngày thời tiết trở lạnh.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiGạo tẻ
Xương heo
Khoai từ
Cải thìa
Muối
Rượu vang
Gừng
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Xương heo mua về rửa sạch. Cho xương heo vào nồi cơm điện, đổ ngập nước, bật nút nấu khoảng 90 phút.
* Bước 2
Khoai sọ bóc bỏ vỏ, rửa sạch, rồi thái nhỏ vừa ăn. Cải thìa thái nhỏ rồi xào sơ với 2 muỗng canh dầu ăn cho cải dịu đi, cho ra tô để riêng.
* Bước 3
Cho gại tẻ và khoai sọ vào nồi xương heo đã hầm, nấu tiếp cho cháo chín nhừ. Khi cháo chín nhừ thì nêm vào muối cho vừa miệng. Cuối cùng cho cải thìa vào trộn đều lên, đun sôi trở lại thì tắt bếp.
* Bước 4
Cháo sườn khoai từ và cải thìa được chế biến dễ dàng hơn nếu nấu bằng nồi cơm điện nhé! Bạn sẽ không cần ngồi canh lửa như bếp gas hay bếp củi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne