Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách nấu cháo thịt thăn trứng thảo

Cháo Thịt Thăn Trứng Thảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhan Như Ngọc

Cách nấu cháo thịt thăn trứng thảo

Những ngày trời đông, thời tiết lạnh khắc nghiệt thì một tô cháo thịt thăn trứng thảo nóng hỏi không chỉ khiến bạn ấm lòng mà có công dụng phòng tránh cảm cúm, giúp người bệnh nhanh chóng hồi sức.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Gạo tẻ

20 Gr

Dầu ăn

3 Gr

Muối

5 Gr

Gừng

2 Nhánh

Hành lá

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên, vo sạch gạo rồi cho vào nồi cơm điện, đổ ngập nước bật chế độ nấu. Khi nước sôi thì mớ nắp, tiếp tục nấu cho cháo nhừ.
Đầu tiên, vo sạch gạo rồi cho vào nồi cơm điện, đổ ngập nước bật chế độ nấu. Khi nước sôi thì mớ nắp, tiếp tục nấu cho cháo nhừ. Đầu tiên, vo sạch gạo rồi cho vào nồi cơm điện, đổ ngập nước bật chế độ nấu. Khi nước sôi thì mớ nắp, tiếp tục nấu cho cháo nhừ.

* Bước 2

Trong khi chờ cháo nhừ bạn tiến hành cắt múi cau trứng bắc thảo. Thái nhỏ hành lá. Thái sợi thịt thăn, ướp cùng 3g muối, 10ml nước tương, 10g dầu hào, 10ml rượu nấu ăn, sau đó cho tiếp 20ml dầu ăn và gừng thái nhỏ vào trộn đều.
Trong khi chờ cháo nhừ bạn tiến hành cắt múi cau trứng bắc thảo. Thái nhỏ hành lá. Thái sợi thịt thăn, ướp cùng 3g muối, 10ml nước tương, 10g dầu hào, 10ml rượu nấu ăn, sau đó cho tiếp 20ml dầu ăn và gừng thái nhỏ vào trộn đều. Trong khi chờ cháo nhừ bạn tiến hành cắt múi cau trứng bắc thảo. Thái nhỏ hành lá. Thái sợi thịt thăn, ướp cùng 3g muối, 10ml nước tương, 10g dầu hào, 10ml rượu nấu ăn, sau đó cho tiếp 20ml dầu ăn và gừng thái nhỏ vào trộn đều.

* Bước 3

Cho thịt đã ướp vào nồi cháo, đun cùng cháo cho đến khi hạt cháo chín nhừ. Tiếp đến cho trứng bắc thảo và hành lá vào, nấu tiếp 2 phút là được.
Cho thịt đã ướp vào nồi cháo, đun cùng cháo cho đến khi hạt cháo chín nhừ. Tiếp đến cho trứng bắc thảo và hành lá vào, nấu tiếp 2 phút là được. Cho thịt đã ướp vào nồi cháo, đun cùng cháo cho đến khi hạt cháo chín nhừ. Tiếp đến cho trứng bắc thảo và hành lá vào, nấu tiếp 2 phút là được.

* Bước 4

Những ngày gần đây thời tiết hay thất thường có lúc trở lạnh vào sáng sớm. Các chị em nên nấu món cháo thịt thăn trứng thảo để bổ sung dinh dưỡng và tăng sức đề kháng cho cả nhà đi nhé!
Những ngày gần đây thời tiết hay thất thường có lúc trở lạnh vào sáng sớm. Các chị em nên nấu món cháo thịt thăn trứng thảo để bổ sung dinh dưỡng và tăng sức đề kháng cho cả nhà đi nhé! Những ngày gần đây thời tiết hay thất thường có lúc trở lạnh vào sáng sớm. Các chị em nên nấu món cháo thịt thăn trứng thảo để bổ sung dinh dưỡng và tăng sức đề kháng cho cả nhà đi nhé! Những ngày gần đây thời tiết hay thất thường có lúc trở lạnh vào sáng sớm. Các chị em nên nấu món cháo thịt thăn trứng thảo để bổ sung dinh dưỡng và tăng sức đề kháng cho cả nhà đi nhé! Những ngày gần đây thời tiết hay thất thường có lúc trở lạnh vào sáng sớm. Các chị em nên nấu món cháo thịt thăn trứng thảo để bổ sung dinh dưỡng và tăng sức đề kháng cho cả nhà đi nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne