Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm Súp trứng đậu hũ rau xanh
Súp Trứng Đậu Hũ Rau Xanh yêu thích

Súp Trứng Đậu Hũ Rau Xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tần Trần

Cách làm Súp trứng đậu hũ rau xanh

Súp trứng đậu hũ rau xanh chứa rất nhiều nguồn dưỡng chất có lợi và tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ cũng như giúp trẻ dần cứng cáp hơn. Cách nấu rất dễ và đơn giản với sự kết hợp giữa đậu hũ bùi béo cùng trứng giàu protein và rau xanh nhiều chất xơ cần thiết cho sự tiêu hóa của trẻ. Vậy nên các mẹ hãy thử nấu ngay món súp bổ dưỡng này không chỉ choi bé mà còn cả nhà cùng thưởng thức nữa nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Hộp

Đậu hũ non

1 Lít

Nước dùng gà

1.50 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

30 Gr

Bột bắp

60 ml

Nước

3 Cái

Lòng trắng trứng gà

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ non rửa sạch, để ráo nước và cắt thành miếng nhỏ vừa ăn. Rau tề rửa sạch, xắt nhỏ. Lòng trắng trứng cho ra chén. Hòa tan 30g bột bắp với 60ml nước.
Đậu hũ non rửa sạch, để ráo nước và cắt thành miếng nhỏ vừa ăn. Rau tề rửa sạch, xắt nhỏ. Lòng trắng trứng cho ra chén. Hòa tan 30g bột bắp với 60ml nước.

* Bước 2

Chuẩn bị chảo sâu lòng, chế 1 lít nước dùng gà vào, thêm 1.5 muỗng muối, 1 muỗng dầu mè, 1/4 muỗng tiêu, khuấy đều lên. Sau đó, rưới nước bột bắp vào, tắt bếp và dùng muỗng khuấy cho nước hòa tan hết với nhau. Mở lửa nhỏ, nêm nếm lại cho vừa miệng thì thêm đậu hũ cùng rau tề vào, đảo nhẹ tay. Cuối cùng, rưới lòng trắng trứng vào, vừa đổ vừa khuấy tạo vân cho đẹp. Nấu thêm vài phút là súp chín có thể ăn được rồi nha. Múc súp ra chén và dùng ngay khi còn nóng.
Chuẩn bị chảo sâu lòng, chế 1 lít nước dùng gà vào, thêm 1.5 muỗng muối, 1 muỗng dầu mè, 1/4 muỗng tiêu, khuấy đều lên. Sau đó, rưới nước bột bắp vào, tắt bếp và dùng muỗng khuấy cho nước hòa tan hết với nhau. Mở lửa nhỏ, nêm nếm lại cho vừa miệng thì thêm đậu hũ cùng rau tề vào, đảo nhẹ tay. Cuối cùng, rưới lòng trắng trứng vào, vừa đổ vừa khuấy tạo vân cho đẹp. Nấu thêm vài phút là súp chín có thể ăn được rồi nha. Múc súp ra chén và dùng ngay khi còn nóng. Chuẩn bị chảo sâu lòng, chế 1 lít nước dùng gà vào, thêm 1.5 muỗng muối, 1 muỗng dầu mè, 1/4 muỗng tiêu, khuấy đều lên. Sau đó, rưới nước bột bắp vào, tắt bếp và dùng muỗng khuấy cho nước hòa tan hết với nhau. Mở lửa nhỏ, nêm nếm lại cho vừa miệng thì thêm đậu hũ cùng rau tề vào, đảo nhẹ tay. Cuối cùng, rưới lòng trắng trứng vào, vừa đổ vừa khuấy tạo vân cho đẹp. Nấu thêm vài phút là súp chín có thể ăn được rồi nha. Múc súp ra chén và dùng ngay khi còn nóng. Chuẩn bị chảo sâu lòng, chế 1 lít nước dùng gà vào, thêm 1.5 muỗng muối, 1 muỗng dầu mè, 1/4 muỗng tiêu, khuấy đều lên. Sau đó, rưới nước bột bắp vào, tắt bếp và dùng muỗng khuấy cho nước hòa tan hết với nhau. Mở lửa nhỏ, nêm nếm lại cho vừa miệng thì thêm đậu hũ cùng rau tề vào, đảo nhẹ tay. Cuối cùng, rưới lòng trắng trứng vào, vừa đổ vừa khuấy tạo vân cho đẹp. Nấu thêm vài phút là súp chín có thể ăn được rồi nha. Múc súp ra chén và dùng ngay khi còn nóng. Chuẩn bị chảo sâu lòng, chế 1 lít nước dùng gà vào, thêm 1.5 muỗng muối, 1 muỗng dầu mè, 1/4 muỗng tiêu, khuấy đều lên. Sau đó, rưới nước bột bắp vào, tắt bếp và dùng muỗng khuấy cho nước hòa tan hết với nhau. Mở lửa nhỏ, nêm nếm lại cho vừa miệng thì thêm đậu hũ cùng rau tề vào, đảo nhẹ tay. Cuối cùng, rưới lòng trắng trứng vào, vừa đổ vừa khuấy tạo vân cho đẹp. Nấu thêm vài phút là súp chín có thể ăn được rồi nha. Múc súp ra chén và dùng ngay khi còn nóng.

* Bước 3

Bữa ăn của trẻ sẽ thêm phần ngon miệng, hấp dẫn và giúp trẻ đỡ ngán cũng như khó ăn hơn với món súp trứng đậu hũ rau xanh đầy đủ chất dinh dưỡng này nhé. Cùng lưu công thức vào sổ tay nấu ăn các mẹ nhé.
Bữa ăn của trẻ sẽ thêm phần ngon miệng, hấp dẫn và giúp trẻ đỡ ngán cũng như khó ăn hơn với món súp trứng đậu hũ rau xanh đầy đủ chất dinh dưỡng này nhé. Cùng lưu công thức vào sổ tay nấu ăn các mẹ nhé. Bữa ăn của trẻ sẽ thêm phần ngon miệng, hấp dẫn và giúp trẻ đỡ ngán cũng như khó ăn hơn với món súp trứng đậu hũ rau xanh đầy đủ chất dinh dưỡng này nhé. Cùng lưu công thức vào sổ tay nấu ăn các mẹ nhé. Bữa ăn của trẻ sẽ thêm phần ngon miệng, hấp dẫn và giúp trẻ đỡ ngán cũng như khó ăn hơn với món súp trứng đậu hũ rau xanh đầy đủ chất dinh dưỡng này nhé. Cùng lưu công thức vào sổ tay nấu ăn các mẹ nhé. Bữa ăn của trẻ sẽ thêm phần ngon miệng, hấp dẫn và giúp trẻ đỡ ngán cũng như khó ăn hơn với món súp trứng đậu hũ rau xanh đầy đủ chất dinh dưỡng này nhé. Cùng lưu công thức vào sổ tay nấu ăn các mẹ nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Soup - Cháo Súp trứng đậu hũ rau xanh Đậu hũ non Nước dùng gà Muối Dầu mè Tiêu Bột bắp Nước Lòng trắng trứng gà

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Súp Trứng Đậu Hũ Rau Xanh Súp Trứng Đậu Hũ Rau Xanh
sao : Tần Trần
Bánh Giò Cháo Quẩy Bánh Giò Cháo Quẩy
sao : Tần Trần
Bò Cuộn Rau Củ Áp Chảo Bò Cuộn Rau Củ Áp Chảo
sao : Tần Trần
Mứt Cà Rốt Sợi Ngày Tết Mứt Cà Rốt Sợi Ngày Tết
sao : Tần Trần

Món ăn tương tự

Súp Trứng Đậu Hũ Rau Xanh

Súp Trứng Đậu Hũ Rau Xanh
Súp Khoai Lang Nấm Tuyết Cho Trẻ Ăn Dặm

Súp Khoai Lang Nấm Tuyết Cho Trẻ Ăn Dặm
Bánh Đồng Tiền - Súp Bánh Phồng

Bánh Đồng Tiền - Súp Bánh Phồng
Súp Dưa Hấu Rau Củ Tươi

Súp Dưa Hấu Rau Củ Tươi
Súp Hoành Thánh Sườn Non

Súp Hoành Thánh Sườn Non
Cháo Đậu Đen

Cháo Đậu Đen
Súp Tôm Bông Cải Xanh

Súp Tôm Bông Cải Xanh
Ruốc Cá Hồi Cháo Đậu Hà Lan

Ruốc Cá Hồi Cháo Đậu Hà Lan
Soup Khoai Lang Chuối Và Nấm Tuyết

Soup Khoai Lang Chuối Và Nấm Tuyết
Soup Đậu Hà Lan Kem Sữa Tươi

Soup Đậu Hà Lan Kem Sữa Tươi
Cháo Đậu Hà Lan Đơn Giản Cho Bé

Cháo Đậu Hà Lan Đơn Giản Cho Bé
Súp Rau Củ Thập Cẩm Nóng Hổi

Súp Rau Củ Thập Cẩm Nóng Hổi
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne