Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad rau luộc sốt bơ
Salad Rau Luộc Sốt Bơ yêu thích

Salad Rau Luộc Sốt Bơ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thỏ Ngọc

Cách làm Salad rau luộc sốt bơ

Những ai đang trong chế độ ăn kiêng, những ai muốn lấy lại vóc đáng sau sinh hay những ai muốn bổ sung chất xơ cho cơ thể bên cạnh những món thịt cá dầu mỡ thì nên tham khảo ngay công thức salad rau luộc sốt bơ sau đây nha. Chắc chắn bạn sẽ không phải thất vọng đâu!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Bơ

1 Trái

Chanh

10 Gr

Ngò rí

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

50 ml

Nước

50 Gr

Cải bó xôi

1/2 Trái

Dưa leo

200 Gr

Bông cải xanh

100 Gr

Đậu Hà Lan

1 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bơ lột vỏ, bỏ hạt. Cho 1 trái bơ vào máy xay, vắt nước cốt chanh, cho ngò rí, đường, muối, nước vào máy rồi xay nhuyễn hỗn hợp, để riêng sang 1 bên.
Bơ lột vỏ, bỏ hạt. Cho 1 trái bơ vào máy xay, vắt nước cốt chanh, cho ngò rí, đường, muối, nước vào máy rồi xay nhuyễn hỗn hợp, để riêng sang 1 bên. Bơ lột vỏ, bỏ hạt. Cho 1 trái bơ vào máy xay, vắt nước cốt chanh, cho ngò rí, đường, muối, nước vào máy rồi xay nhuyễn hỗn hợp, để riêng sang 1 bên.

* Bước 2

Trái bơ còn lại, bạn thái lát mỏng. Dưa leo rửa sạch, thái lát mỏng. Cải bó xôi nhặt lá và rửa sạch. Đậu Hà Lan, bông cải xanh làm sạch rồi luộc chín. Xếp bơ, bông cải xanh, cải bó xôi vào tô, dùng kèm sốt bơ vừa xay.
Trái bơ còn lại, bạn thái lát mỏng. Dưa leo rửa sạch, thái lát mỏng. Cải bó xôi nhặt lá và rửa sạch. Đậu Hà Lan, bông cải xanh làm sạch rồi luộc chín. Xếp bơ, bông cải xanh, cải bó xôi vào tô, dùng kèm sốt bơ vừa xay. Trái bơ còn lại, bạn thái lát mỏng. Dưa leo rửa sạch, thái lát mỏng. Cải bó xôi nhặt lá và rửa sạch. Đậu Hà Lan, bông cải xanh làm sạch rồi luộc chín. Xếp bơ, bông cải xanh, cải bó xôi vào tô, dùng kèm sốt bơ vừa xay.

* Bước 3

Salad rau luộc sốt bơ kết hợp nhiều loại nguyên liệu rau củ hòa quyện với vị béo ngậy của nước sốt làm cho món ăn này thêm phần hấp dẫn. Còn chần chừ gì nữa mà chúng ta không bắt tay vào làm luôn nhỉ?
Salad rau luộc sốt bơ kết hợp nhiều loại nguyên liệu rau củ hòa quyện với vị béo ngậy của nước sốt làm cho món ăn này thêm phần hấp dẫn. Còn chần chừ gì nữa mà chúng ta không bắt tay vào làm luôn nhỉ?

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad rau luộc sốt bơ Bơ Chanh Ngò rí Đường trắng Nước Cải bó xôi Dưa leo Bông cải xanh Đậu Hà Lan Muối

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Rau Luộc Sốt Bơ Salad Rau Luộc Sốt Bơ
sao : Thỏ Ngọc
Bánh Mì Kẹp Việt Quất Phô Mai Chiên Bánh Mì Kẹp Việt Quất Phô Mai Chiên
sao : Thỏ Ngọc
Kẹo Đường Đậu Phộng Kẹo Đường Đậu Phộng
sao : Thỏ Ngọc
Bánh Mì Kẹp Thịt Nguội Hương Thảo Bánh Mì Kẹp Thịt Nguội Hương Thảo
sao : Thỏ Ngọc

Món ăn tương tự

Salad Rau Luộc Sốt Bơ

Salad Rau Luộc Sốt Bơ
Mực Trộn Sốt Thái

Mực Trộn Sốt Thái
Salad Dưa Leo Đậu Phộng Chua Ngọt

Salad Dưa Leo Đậu Phộng Chua Ngọt
Salad Rau Củ Nướng

Salad Rau Củ Nướng
Salad Đào Và Dưa Hấu Nướng

Salad Đào Và Dưa Hấu Nướng
Salad Trái Bơ Trứng Xúc Xích Và Bắp Hột

Salad Trái Bơ Trứng Xúc Xích Và Bắp Hột
Salad Rau Bina Nấm Sốt Mè

Salad Rau Bina Nấm Sốt Mè
Salad Củ Dền Hạnh Nhân

Salad Củ Dền Hạnh Nhân
Salad Rong Biển Kiểu Nhật

Salad Rong Biển Kiểu Nhật
Salad Bơ Trộn Rau Quả

Salad Bơ Trộn Rau Quả
Nấm Đùi Gà Hấp Trộn Sốt Nước Tương Cay

Nấm Đùi Gà Hấp Trộn Sốt Nước Tương Cay
Salad Bơ Bắp Mỹ

Salad Bơ Bắp Mỹ
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne