chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Salad từ trái cây và rau củ luôn chứa nguồn chất xơ, vitamin dồi dào và cần thiết cho cơ thể. Có rất nhiều biến tấu khi kết hợp các loại nguyên liệu này với nhau. Với công thức làm salad xoài rau củ chua ngọt thơm lừng, giòn sựt kèm vị hấp dẫn, dễ ăn chính là món ăn cần thiết cho cả nhà trong bữa ăn đấy. Cùng mình thử làm ngay món salad tuyệt diệu này nhé.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne