Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Măng tây trộn sốt cay
Măng Tây Trộn Sốt Cay yêu thích

Măng Tây Trộn Sốt Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bảo

Cách làm Măng tây trộn sốt cay

Một món ăn tuy đơn giản nhưng cực kì bổ dưỡng, ngon lành khi luộc chín măng tây có độ giòn sựt, ngọt ngon và trộn với sốt tương cay cay, đậm vị rất tuyệt đấy. Đặt biệt, món ăn này có có lợi cho sức khỏe của phái mạnh nữa đó. Vậy nên nhanh tay lưu ngay công thức làm món măng tây trộn sốt cay này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Măng tây

1 Muỗng canh

Muối

2 Muỗng canh

Tương ớt Hàn Quốc

2 Muỗng canh

Giấm

1 Muỗng canh

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

1/2 Muỗng cà phê

Mè rang

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng tây cắt bớt phần gốc, rửa sạch, để ráo nước. Sau đó, cắt măng tây thành từng khúc dài cỡ 2cm. Đun sôi nồi nước, cho măng tây vào luộc cho chín mềm nhưng vẫn giữ độ giòn cỡ 1 - 3 phút. Vớt măng ra cho vào tô nước đá rồi lấy ra để ráo.
Măng tây cắt bớt phần gốc, rửa sạch, để ráo nước. Sau đó, cắt măng tây thành từng khúc dài cỡ 2cm. Đun sôi nồi nước, cho măng tây vào luộc cho chín mềm nhưng vẫn giữ độ giòn cỡ 1 - 3 phút. Vớt măng ra cho vào tô nước đá rồi lấy ra để ráo. Măng tây cắt bớt phần gốc, rửa sạch, để ráo nước. Sau đó, cắt măng tây thành từng khúc dài cỡ 2cm. Đun sôi nồi nước, cho măng tây vào luộc cho chín mềm nhưng vẫn giữ độ giòn cỡ 1 - 3 phút. Vớt măng ra cho vào tô nước đá rồi lấy ra để ráo.

* Bước 2

Nước sốt: trộn đều 2 muỗng tương ớt, 1 muỗng đường, 2 muỗng giấm, 1/2 muỗng tỏi băm, 1 muỗng dầu mè, 1/2 muỗng mè rang vào trong chén nhỏ. Cho măng tây đã luộc chín vào tô lớn, rưới hỗn hợp sốt tương vừa chuẩn bị vào và trộn thật đều lên là hoàn thành. Xếp măng cùng sốt ra dĩa và thưởng thức.
Nước sốt: trộn đều 2 muỗng tương ớt, 1 muỗng đường, 2 muỗng giấm, 1/2 muỗng tỏi băm, 1 muỗng dầu mè, 1/2 muỗng mè rang vào trong chén nhỏ. Cho măng tây đã luộc chín vào tô lớn, rưới hỗn hợp sốt tương vừa chuẩn bị vào và trộn thật đều lên là hoàn thành. Xếp măng cùng sốt ra dĩa và thưởng thức. Nước sốt: trộn đều 2 muỗng tương ớt, 1 muỗng đường, 2 muỗng giấm, 1/2 muỗng tỏi băm, 1 muỗng dầu mè, 1/2 muỗng mè rang vào trong chén nhỏ. Cho măng tây đã luộc chín vào tô lớn, rưới hỗn hợp sốt tương vừa chuẩn bị vào và trộn thật đều lên là hoàn thành. Xếp măng cùng sốt ra dĩa và thưởng thức.

* Bước 3

Món măng tây trộn sốt cay vừa ngon về hương vị vừa tốt cho sức khỏe của chúng ta lắm đấy. Bạn hãy thêm ngay món ăn hấp dẫn, bổ dưỡng này vào thực đơn cả nhà nha.
Món măng tây trộn sốt cay vừa ngon về hương vị vừa tốt cho sức khỏe của chúng ta lắm đấy. Bạn hãy thêm ngay món ăn hấp dẫn, bổ dưỡng này vào thực đơn cả nhà nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Măng tây trộn sốt cay Măng tây Muối Tương ớt Hàn Quốc Giấm Đường trắng Tỏi băm Dầu mè Mè rang

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Măng Tây Trộn Sốt Cay Măng Tây Trộn Sốt Cay
sao : Bảo Bảo
Kem Bơ Đậu Phộng Béo Ngậy Kem Bơ Đậu Phộng Béo Ngậy
sao : Bảo Bảo
Salad Cải Xoăn Pita Salad Cải Xoăn Pita
sao : Bảo Bảo
Bánh Mì Nướng Olive Thảo Mộc Bánh Mì Nướng Olive Thảo Mộc
sao : Bảo Bảo

Món ăn tương tự

Măng Tây Trộn Sốt Cay

Măng Tây Trộn Sốt Cay
Salad Cải Xoăn Pita

Salad Cải Xoăn Pita
Salad Xoài Rau Củ Chua Ngọt

Salad Xoài Rau Củ Chua Ngọt
Salad Khoai Tây Mayonnaise

Salad Khoai Tây Mayonnaise
Salad Rau Luộc Sốt Bơ

Salad Rau Luộc Sốt Bơ
Mực Trộn Sốt Thái

Mực Trộn Sốt Thái
Salad Dưa Leo Đậu Phộng Chua Ngọt

Salad Dưa Leo Đậu Phộng Chua Ngọt
Salad Rau Củ Nướng

Salad Rau Củ Nướng
Salad Đào Và Dưa Hấu Nướng

Salad Đào Và Dưa Hấu Nướng
Salad Trái Bơ Trứng Xúc Xích Và Bắp Hột

Salad Trái Bơ Trứng Xúc Xích Và Bắp Hột
Salad Rau Bina Nấm Sốt Mè

Salad Rau Bina Nấm Sốt Mè
Salad Củ Dền Hạnh Nhân

Salad Củ Dền Hạnh Nhân
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne