chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cuối tuần rảnh rỗi, bạn có thể chuẩn bị ngay một nồi chè trôi nước thơm lừng và thay vì là nhân đậu xanh quen thuộc thì chúng ta có thể biến tấu một chút bằng cách thay bằng nhân mè và đậu phộng đấy. Công thức làm chè trôi nước nhân đậu phộng cũng không quá, bạn có thể thử ngay với cách làm này nhé. Bánh sẽ có vị ngọt lịm của nhân được bọc bằng lớp vỏ dẻo mềm đấy.
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne