Trang chủ Công Thức Món chiên Cách làm cơm chiên trứng rau củ

Cơm Chiên Trứng Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Củ Đậu

Cách làm cơm chiên trứng rau củ

Món cơm chiên trứng rau củ này mình sẽ trộn trứng sống với cơm và gia vị trước giúp trứng được phân bố đều thay vì phải chiên trứng và cơm riêng lẻ nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Chén

Cơm

2 Quả

Trứng gà

1/2 Củ

Cà rốt

1 Gr

Tiêu

3 Gr

Muối

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Tỏi băm

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt thái nhỏ hạt lựu. Bắp cải tím thái thành những miếng vuông nhỏ có kích thước tương tự cà rốt. Bắp hột và đậu Hà Lan đem luộc khoảng 10 phút rồi vớt ra để riêng.
Cà rốt thái nhỏ hạt lựu. Bắp cải tím thái thành những miếng vuông nhỏ có kích thước tương tự cà rốt. Bắp hột và đậu Hà Lan đem luộc khoảng 10 phút rồi vớt ra để riêng. Cà rốt thái nhỏ hạt lựu. Bắp cải tím thái thành những miếng vuông nhỏ có kích thước tương tự cà rốt. Bắp hột và đậu Hà Lan đem luộc khoảng 10 phút rồi vớt ra để riêng. Cà rốt thái nhỏ hạt lựu. Bắp cải tím thái thành những miếng vuông nhỏ có kích thước tương tự cà rốt. Bắp hột và đậu Hà Lan đem luộc khoảng 10 phút rồi vớt ra để riêng. Cà rốt thái nhỏ hạt lựu. Bắp cải tím thái thành những miếng vuông nhỏ có kích thước tương tự cà rốt. Bắp hột và đậu Hà Lan đem luộc khoảng 10 phút rồi vớt ra để riêng.

* Bước 2

Đập 2 quả trứng cho vào tô cơm. Thêm vào 1g tiêu trắng và 2-3g muối, trộn cho cơm quyện đều trứng.
Đập 2 quả trứng cho vào tô cơm. Thêm vào 1g tiêu trắng và 2-3g muối, trộn cho cơm quyện đều trứng. Đập 2 quả trứng cho vào tô cơm. Thêm vào 1g tiêu trắng và 2-3g muối, trộn cho cơm quyện đều trứng.

* Bước 3

Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho cà rốt vào xào 2-3 phút. Tiếp đến đổ tô cơm trứng vào, đảo đều tay để đảm bảo hạt cơm được chín tơi.
Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho cà rốt vào xào 2-3 phút. Tiếp đến đổ tô cơm trứng vào, đảo đều tay để đảm bảo hạt cơm được chín tơi. Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho cà rốt vào xào 2-3 phút. Tiếp đến đổ tô cơm trứng vào, đảo đều tay để đảm bảo hạt cơm được chín tơi. Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho cà rốt vào xào 2-3 phút. Tiếp đến đổ tô cơm trứng vào, đảo đều tay để đảm bảo hạt cơm được chín tơi. Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho cà rốt vào xào 2-3 phút. Tiếp đến đổ tô cơm trứng vào, đảo đều tay để đảm bảo hạt cơm được chín tơi.

* Bước 4

Cuối cùng cho vào đậu Hà Lan và bắp hột, bắp cải tím, chiên tiếp cho đến khi hạt cơm khô như ý là được.
Cuối cùng cho vào đậu Hà Lan và bắp hột, bắp cải tím, chiên tiếp cho đến khi hạt cơm khô như ý là được. Cuối cùng cho vào đậu Hà Lan và bắp hột, bắp cải tím, chiên tiếp cho đến khi hạt cơm khô như ý là được.

* Bước 5

Với món cơm chiên trứng rau củ này bạn không cần nêm quá nhiều vì khi ăn có thể rưới thêm nước tương cho vừa với khẩu vị là được nhé!
Với món cơm chiên trứng rau củ này bạn không cần nêm quá nhiều vì khi ăn có thể rưới thêm nước tương cho vừa với khẩu vị là được nhé! Với món cơm chiên trứng rau củ này bạn không cần nêm quá nhiều vì khi ăn có thể rưới thêm nước tương cho vừa với khẩu vị là được nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne