Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm ức gà xào măng và nấm mèo

Ức Gà Xào Măng Và Nấm Mèo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Củ Đậu

Cách làm ức gà xào măng và nấm mèo

Ức gà xào măng và nấm mèo với thịt ức gà nhiều nạc dai dai, măng và nấm mèo giòn sần sật rất thích miệng. Món này có tác dụng làm ấm cơ thể rất tốt, nên bỏ túi ngay cho thực đơn mùa lạnh đi nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Miếng

Ức gà

1 Muỗng cà phê

Bột bắp

1 Muỗng canh

Rượu vang

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Dầu hào

0.67 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng tây mua về thái lát mỏng, luộc qua nhiều nước rồi xả qua nước lạnh để loại bỏ vị đắng của măng. Nấm mèo ngâm nở, làm sạch, rửa sạch. Thịt ức gà rửa sạch, thái nhỏ, ướp thịt với 1/3 muỗng cà phê muối, 1 mỗng cà phê bột bắp và 1 muỗng canh rượu.
Măng tây mua về thái lát mỏng, luộc qua nhiều nước rồi xả qua nước lạnh để loại bỏ vị đắng của măng. Nấm mèo ngâm nở, làm sạch, rửa sạch. Thịt ức gà rửa sạch, thái nhỏ, ướp thịt với 1/3 muỗng cà phê muối, 1 mỗng cà phê bột bắp và 1 muỗng canh rượu. Măng tây mua về thái lát mỏng, luộc qua nhiều nước rồi xả qua nước lạnh để loại bỏ vị đắng của măng. Nấm mèo ngâm nở, làm sạch, rửa sạch. Thịt ức gà rửa sạch, thái nhỏ, ướp thịt với 1/3 muỗng cà phê muối, 1 mỗng cà phê bột bắp và 1 muỗng canh rượu.

* Bước 2

Đun nôi nước với ít muối, cho nấm mèo vào luộc khoảng 5 phút vớt ra để riêng.
Đun nôi nước với ít muối, cho nấm mèo vào luộc khoảng 5 phút vớt ra để riêng. Đun nôi nước với ít muối, cho nấm mèo vào luộc khoảng 5 phút vớt ra để riêng.

* Bước 3

Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, cho thịt gà đã ướp vào, đảo đều cho thịt săn lại. Sau đó cho măng và nấm mèo vào xào cùng. Nêm 1 muỗng canh nước tương, 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê dầu hào vào, xào tiếp khoảng 5 phút là được.
Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, cho thịt gà đã ướp vào, đảo đều cho thịt săn lại. Sau đó cho măng và nấm mèo vào xào cùng. Nêm 1 muỗng canh nước tương, 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê dầu hào vào, xào tiếp khoảng 5 phút là được. Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, cho thịt gà đã ướp vào, đảo đều cho thịt săn lại. Sau đó cho măng và nấm mèo vào xào cùng. Nêm 1 muỗng canh nước tương, 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê dầu hào vào, xào tiếp khoảng 5 phút là được. Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, cho thịt gà đã ướp vào, đảo đều cho thịt săn lại. Sau đó cho măng và nấm mèo vào xào cùng. Nêm 1 muỗng canh nước tương, 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê dầu hào vào, xào tiếp khoảng 5 phút là được. Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, cho thịt gà đã ướp vào, đảo đều cho thịt săn lại. Sau đó cho măng và nấm mèo vào xào cùng. Nêm 1 muỗng canh nước tương, 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê dầu hào vào, xào tiếp khoảng 5 phút là được.

* Bước 4

Thế là món Ức gà xào măng và nấm mèo đã hoàn tất viên mãn rồi nhé! Món này có thể thay măng tươi bằng măng khô. Đối với măng khô thì bạn cũng cần ngâm và luộc măng với nhiều nước đấy!
Thế là món Ức gà xào măng và nấm mèo đã hoàn tất viên mãn rồi nhé! Món này có thể thay măng tươi bằng măng khô. Đối với măng khô thì bạn cũng cần ngâm và luộc măng với nhiều nước đấy! Thế là món Ức gà xào măng và nấm mèo đã hoàn tất viên mãn rồi nhé! Món này có thể thay măng tươi bằng măng khô. Đối với măng khô thì bạn cũng cần ngâm và luộc măng với nhiều nước đấy! Thế là món Ức gà xào măng và nấm mèo đã hoàn tất viên mãn rồi nhé! Món này có thể thay măng tươi bằng măng khô. Đối với măng khô thì bạn cũng cần ngâm và luộc măng với nhiều nước đấy! Thế là món Ức gà xào măng và nấm mèo đã hoàn tất viên mãn rồi nhé! Món này có thể thay măng tươi bằng măng khô. Đối với măng khô thì bạn cũng cần ngâm và luộc măng với nhiều nước đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne