chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thịt cá phi lê rất ngon, tốt cho cơ thể của chúng ta với hàm lượng omega 3 dồi dào cần thiết cho cơ thể và đặc biệt khi kết hợp với nước sốt mù tạt thơm lừng, đậm đà, ăn kèm thêm khoai tây nướng giòn rất tuyệt nha. Nhanh tay lưu ngay công thức này và làm ăn bạn nhé.
Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne