Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Đậu Hũ kho chay mít non rau củ thanh đạm tại nhà

Đậu Hũ Kho Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Đậu Hũ kho chay mít non rau củ thanh đạm tại nhà

Đậu hũ kho chay thơm phức, màu sắc đẹp mắt và quan trọng nhất là ăn tới đâu biết tới đó. Đây là món ăn dễ làm, đơn giản mà rất phổ biến cho ngày rằm. Hãy cùng Cooky khám phá cách nấu món ăn này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Củ

Cà rốt

100 Gr

Mít non

2 Cây

Sả

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

3 Muỗng cà phê

Tỏi

2 Muỗng canh

Dầu ăn

100 Gr

Ngò rí

1 Củ

Hành tây

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm chay

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mít non ngâm trong nước ấm, xé sợi. Cà rốt, củ cải trắng, rau mùi, hành tây rửa sạch rồi cắt nhỏ. Sả cây băm nhỏ.
Mít non ngâm trong nước ấm, xé sợi. Cà rốt, củ cải trắng, rau mùi, hành tây rửa sạch rồi cắt nhỏ. Sả cây băm nhỏ. Mít non ngâm trong nước ấm, xé sợi. Cà rốt, củ cải trắng, rau mùi, hành tây rửa sạch rồi cắt nhỏ. Sả cây băm nhỏ. Mít non ngâm trong nước ấm, xé sợi. Cà rốt, củ cải trắng, rau mùi, hành tây rửa sạch rồi cắt nhỏ. Sả cây băm nhỏ. Mít non ngâm trong nước ấm, xé sợi. Cà rốt, củ cải trắng, rau mùi, hành tây rửa sạch rồi cắt nhỏ. Sả cây băm nhỏ. Mít non ngâm trong nước ấm, xé sợi. Cà rốt, củ cải trắng, rau mùi, hành tây rửa sạch rồi cắt nhỏ. Sả cây băm nhỏ.

* Bước 2

Cho cà rốt, củ cải trắng vào nồi luộc chín, vớt ra đĩa. Phi thơm tỏi băm với dầu ăn, xào qua mít non. Thêm đường, hạt nêm chay, muối sao cho vừa ăn.
Cho cà rốt, củ cải trắng vào nồi luộc chín, vớt ra đĩa. Phi thơm tỏi băm với dầu ăn, xào qua mít non. Thêm đường, hạt nêm chay, muối sao cho vừa ăn. Cho cà rốt, củ cải trắng vào nồi luộc chín, vớt ra đĩa. Phi thơm tỏi băm với dầu ăn, xào qua mít non. Thêm đường, hạt nêm chay, muối sao cho vừa ăn. Cho cà rốt, củ cải trắng vào nồi luộc chín, vớt ra đĩa. Phi thơm tỏi băm với dầu ăn, xào qua mít non. Thêm đường, hạt nêm chay, muối sao cho vừa ăn.

* Bước 3

Tiếp theo cho củ cải trắng, cà rốt đã luộc chín, đậu hũ chiên, sả, hành tây vào xào chung với mít non khoảng 5 phút thì tắt bếp. Múc ra tô, thêm một ít rau mùi lên món ăn. Sản phẩm đã xong, thưởng thức ngay nhé.
Tiếp theo cho củ cải trắng, cà rốt đã luộc chín, đậu hũ chiên, sả, hành tây vào xào chung với mít non khoảng 5 phút thì tắt bếp. Múc ra tô, thêm một ít rau mùi lên món ăn. Sản phẩm đã xong, thưởng thức ngay nhé. Tiếp theo cho củ cải trắng, cà rốt đã luộc chín, đậu hũ chiên, sả, hành tây vào xào chung với mít non khoảng 5 phút thì tắt bếp. Múc ra tô, thêm một ít rau mùi lên món ăn. Sản phẩm đã xong, thưởng thức ngay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne