Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Cá Chiên Chay giòn rụm cho bữa ăn gia đình

Cá Chiên Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Cá Chiên Chay giòn rụm cho bữa ăn gia đình

Những ngày rầm, ngày chay bạn luôn đắn đo khi chọn món dành cho cả nhà. Cá chiên chay không những thanh tịnh mà còn hấp dẫn các thành viên tham gia buổi tiệc thanh tịnh với bạn luôn đấy. Cứ làm thử và chờ xem kết quả nào!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Con

Cá chay

5 Gr

10 Gr

Hành lá

4 Muỗng canh

Nước tương

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành lá rửa sạch cắt nhỏ làm mỡ hành. Rau sống cũng rửa sạch.
Hành lá rửa sạch cắt nhỏ làm mỡ hành. Rau sống cũng rửa sạch. Hành lá rửa sạch cắt nhỏ làm mỡ hành. Rau sống cũng rửa sạch. Hành lá rửa sạch cắt nhỏ làm mỡ hành. Rau sống cũng rửa sạch.

* Bước 2

Lột bỏ vỏ bọc bên ngoài thân cá. Bắt chảo dầu nóng, cho cá vào chiên sơ qua. Không nên để cá cháy, sao cho vừa vàng đều 2 mặt, cho một ít bơ lên trên mặt cá.
Lột bỏ vỏ bọc bên ngoài thân cá. Bắt chảo dầu nóng, cho cá vào chiên sơ qua. Không nên để cá cháy, sao cho vừa vàng đều 2 mặt, cho một ít bơ lên trên mặt cá. Lột bỏ vỏ bọc bên ngoài thân cá. Bắt chảo dầu nóng, cho cá vào chiên sơ qua. Không nên để cá cháy, sao cho vừa vàng đều 2 mặt, cho một ít bơ lên trên mặt cá.

* Bước 3

Nấu sôi một ít dầu ăn, dầu sôi cho hành vào và nhắc xuống ngay. Cá vàng lấy ra, cho ít mỡ hành lên bề mặt.
Nấu sôi một ít dầu ăn, dầu sôi cho hành vào và nhắc xuống ngay. Cá vàng lấy ra, cho ít mỡ hành lên bề mặt. Nấu sôi một ít dầu ăn, dầu sôi cho hành vào và nhắc xuống ngay. Cá vàng lấy ra, cho ít mỡ hành lên bề mặt. Nấu sôi một ít dầu ăn, dầu sôi cho hành vào và nhắc xuống ngay. Cá vàng lấy ra, cho ít mỡ hành lên bề mặt.

* Bước 4

Món này ăn kèm rau sống đủ loại, cuốn bánh tráng. Bạn cũng có thể ăn chấm kèm thêm mắm nêm chay hoặc nước tương chay.
Món này ăn kèm rau sống đủ loại, cuốn bánh tráng. Bạn cũng có thể ăn chấm kèm thêm mắm nêm chay hoặc nước tương chay. Món này ăn kèm rau sống đủ loại, cuốn bánh tráng. Bạn cũng có thể ăn chấm kèm thêm mắm nêm chay hoặc nước tương chay.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne