Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Xúc Xích Chay tàu hũ ky chiên giòn rụm dễ làm

Xúc Xích Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Bảo

Cách làm Xúc Xích Chay tàu hũ ky chiên giòn rụm dễ làm

Khi đã ngán những món thịt cá, bạn nên bắt tay thử làm món xúc xích chay này để thay đổi khẩu vị và tốt hơn cho sức khỏe của gia đình mình nhé! 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
8 Miếng

Tàu hũ ky

2 Muỗng canh

Dầu hào

1 Muỗng canh

Dầu mè

2.50 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

20 ml

Nước

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm chay

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt 2 miếng tàu hũ ki thành 8 miếng dạng hình tam giác.

* Bước 2

Cắt 6 miếng tàu hũ còn lại thật nhỏ, rắc lên 3 muỗng canh nước.

* Bước 3

Đun sôi gia vị, tắt lửa, trộn với đậu làm bằng nhân, chia nhân ra làm 8 phần, đặt mỗi phần nhân lên 1 miếng đậu hình tam giác, nặn thành hình ống tròn, dùng sợi chỉ cột chặt khoảng giữa các phần, hấp đậu trong chỏ tre, Phết dầu khoảng 30 phút

* Bước 4

Gở bỏ sợi chỉ sau khi nguội. Nếu bạn không thích ăn hấp bạn có thể chiên xúc xích với lửa nhỏ trong khoảng 5-7 phút .

* Bước 5

Nếu bạn không thích ăn hấp bạn có thể chiên xúc xích với lửa nhỏ trong khoảng 5-7 phút .

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne