Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm khoai sọ xào hạt dẻ

Khoai Sọ Xào Hạt Dẻ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Băng Sương

Cách làm khoai sọ xào hạt dẻ

Được chị bạn chỉ cách làm sao gọt vỏ khoai môn và khoai sọ không bị ngứa da tay nên mình tiến hành triển ngay món Khoai sọ xào hạt dẻ và rất thành công luôn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Khoai sọ

150 Gr

Hạt dẻ

2 Muỗng canh

Dầu bắp

2 Cây

Hành lá

2 Miếng

Gừng

1 Muỗng canh

Dầu hào

1 Muỗng canh

Nước tương

2 Nhánh

Lá tỏi

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên đem rửa sạch khoai sọ. Sau đó cho khoai sọ vào nồi, đổ ngập nước, luộc khoảng 5 phút. Vớt khoai sọ ra, xả qua nước lạnh rồi tiến hành gọt vỏ và thái nhỏ vừa ăn. Làm như vậy sẽ tránh bị ngứa da tay khi gọt vỏ.
Đầu tiên đem rửa sạch khoai sọ. Sau đó cho khoai sọ vào nồi, đổ ngập nước, luộc khoảng 5 phút. Vớt khoai sọ ra, xả qua nước lạnh rồi tiến hành gọt vỏ và thái nhỏ vừa ăn. Làm như vậy sẽ tránh bị ngứa da tay khi gọt vỏ. Đầu tiên đem rửa sạch khoai sọ. Sau đó cho khoai sọ vào nồi, đổ ngập nước, luộc khoảng 5 phút. Vớt khoai sọ ra, xả qua nước lạnh rồi tiến hành gọt vỏ và thái nhỏ vừa ăn. Làm như vậy sẽ tránh bị ngứa da tay khi gọt vỏ.

* Bước 2

Hạt dẻ đập vỡ vỏ, lấy phần nhân hạt dẻ cho vào nồi, đổ ngập nước rồi đun sôi 10 phút. Sau đó vớt hạt dẻ ra để ráo nước.
Hạt dẻ đập vỡ vỏ, lấy phần nhân hạt dẻ cho vào nồi, đổ ngập nước rồi đun sôi 10 phút. Sau đó vớt hạt dẻ ra để ráo nước.

* Bước 3

Đun nóng dầu bắp trong chảo nóng, cho khoai sọ vào chiên cho đến khi vàng, vớt ra để riêng.
Đun nóng dầu bắp trong chảo nóng, cho khoai sọ vào chiên cho đến khi vàng, vớt ra để riêng.

* Bước 4

Tận dụng dầu trong chảo, cho hành lá và gừng thái nhỏ vào đảo đều cho thơm. Nêm 1 muỗng canh dầu hào, khuấy đều rồi cho khoai sọ trở lại chảo.
Tận dụng dầu trong chảo, cho hành lá và gừng thái nhỏ vào đảo đều cho thơm. Nêm 1 muỗng canh dầu hào, khuấy đều rồi cho khoai sọ trở lại chảo. Tận dụng dầu trong chảo, cho hành lá và gừng thái nhỏ vào đảo đều cho thơm. Nêm 1 muỗng canh dầu hào, khuấy đều rồi cho khoai sọ trở lại chảo.

* Bước 5

Thêm nửa chén nước, hạt dẻ, 1 muỗng canh nước tương, 10g đường phèn, đậy nắp và đun to lửa. Khi sốt cạn thì cho lá tỏi cắt nhỏ vào, đảo đều, tắt bếp.
Thêm nửa chén nước, hạt dẻ, 1 muỗng canh nước tương, 10g đường phèn, đậy nắp và đun to lửa. Khi sốt cạn thì cho lá tỏi cắt nhỏ vào, đảo đều, tắt bếp. Thêm nửa chén nước, hạt dẻ, 1 muỗng canh nước tương, 10g đường phèn, đậy nắp và đun to lửa. Khi sốt cạn thì cho lá tỏi cắt nhỏ vào, đảo đều, tắt bếp.

* Bước 6

Khoai sọ xào hạt dẻ với khoai sọ chín bùi bùi, hạt dẻ bùi béo và thơm hương đặc trưng. Đặc biệt quyện cùng gia vị đậm đà. Bên ngoài áo lên 1 lớp màu cánh gián, sáng bóng trông ngon miệng.
Khoai sọ xào hạt dẻ với khoai sọ chín bùi bùi, hạt dẻ bùi béo và thơm hương đặc trưng. Đặc biệt quyện cùng gia vị đậm đà. Bên ngoài áo lên 1 lớp màu cánh gián, sáng bóng trông ngon miệng. Khoai sọ xào hạt dẻ với khoai sọ chín bùi bùi, hạt dẻ bùi béo và thơm hương đặc trưng. Đặc biệt quyện cùng gia vị đậm đà. Bên ngoài áo lên 1 lớp màu cánh gián, sáng bóng trông ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne