Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm cải ngồng đỏ xào nấm tùng nhung

Cải Ngồng Đỏ Xào Nấm Tùng Nhung

Giới thiệu

Đầu bếp :

Băng Sương

Cách làm cải ngồng đỏ xào nấm tùng nhung

Món cải ngồng đỏ xào nấm tùng nhung này mình thực hiện rất nhanh vì cả 2 nguyên liệu chính rất nhanh chín. Với lại mình thích ăn rau cải còn tươi hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
10 Gr

Tỏi

10 Gr

Ớt

15 Gr

Dầu ăn

3 Gr

Muối

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên đem băm nhỏ tỏi và ớt. Nấm tùng nhung rửa sạch, thái lát mỏng theo chiều dọc cây nấm. Cải ngồng đỏ đem rửa sạch, cắt chéo ngắn.
Đầu tiên đem băm nhỏ tỏi và ớt. Nấm tùng nhung rửa sạch, thái lát mỏng theo chiều dọc cây nấm. Cải ngồng đỏ đem rửa sạch, cắt chéo ngắn. Đầu tiên đem băm nhỏ tỏi và ớt. Nấm tùng nhung rửa sạch, thái lát mỏng theo chiều dọc cây nấm. Cải ngồng đỏ đem rửa sạch, cắt chéo ngắn.

* Bước 2

Đun nóng 15g dầu ăn, cho tỏi và ớt băm vào đảo đều cho thơm. Tiếp đến cho nấm tùng nhung vào xào khoảng 1-2 phút cho nấm chín.
Đun nóng 15g dầu ăn, cho tỏi và ớt băm vào đảo đều cho thơm. Tiếp đến cho nấm tùng nhung vào xào khoảng 1-2 phút cho nấm chín. Đun nóng 15g dầu ăn, cho tỏi và ớt băm vào đảo đều cho thơm. Tiếp đến cho nấm tùng nhung vào xào khoảng 1-2 phút cho nấm chín.

* Bước 3

Tiếp theo cho cải ngồng đỏ vào xào cùng khoảng 20 giây. Nêm 3g muối, 10ml rượu và 15ml nước lọc. Xào cho cải chín tới khoảng 2-3 phút thì tắt bếp.
Tiếp theo cho cải ngồng đỏ vào xào cùng khoảng 20 giây. Nêm 3g muối, 10ml rượu và 15ml nước lọc. Xào cho cải chín tới khoảng 2-3 phút thì tắt bếp. Tiếp theo cho cải ngồng đỏ vào xào cùng khoảng 20 giây. Nêm 3g muối, 10ml rượu và 15ml nước lọc. Xào cho cải chín tới khoảng 2-3 phút thì tắt bếp. Tiếp theo cho cải ngồng đỏ vào xào cùng khoảng 20 giây. Nêm 3g muối, 10ml rượu và 15ml nước lọc. Xào cho cải chín tới khoảng 2-3 phút thì tắt bếp. Tiếp theo cho cải ngồng đỏ vào xào cùng khoảng 20 giây. Nêm 3g muối, 10ml rượu và 15ml nước lọc. Xào cho cải chín tới khoảng 2-3 phút thì tắt bếp.

* Bước 4

Cải ngồng đỏ xào nấm tùng nhung với cải ngồng xào chín giòn mát vẫn giữ được độ tươi ngon. Nấm chín mềm ngọt thơm tự nhiên. Món ăn thanh đạm giàu chất sơ và vitamin này thích hợp cho thực đơn ăn kiêng của chị em nhé!
Cải ngồng đỏ xào nấm tùng nhung với cải ngồng xào chín giòn mát vẫn giữ được độ tươi ngon. Nấm chín mềm ngọt thơm tự nhiên. Món ăn thanh đạm giàu chất sơ và vitamin này thích hợp cho thực đơn ăn kiêng của chị em nhé! Cải ngồng đỏ xào nấm tùng nhung với cải ngồng xào chín giòn mát vẫn giữ được độ tươi ngon. Nấm chín mềm ngọt thơm tự nhiên. Món ăn thanh đạm giàu chất sơ và vitamin này thích hợp cho thực đơn ăn kiêng của chị em nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne