Trang chủ Công Thức Chè Cách nấu Chè hạt sen phổ tai củ năng
Chè Hạt Sen Phổ Tai Củ Năng yêu thích

Chè Hạt Sen Phổ Tai Củ Năng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tần Trần

Cách nấu Chè hạt sen phổ tai củ năng

Sự kết hợp giữa phổ tai dai mát cùng với hạt sen bùi bùi, nhãn nhục ngọt lịm, củ năng giòn sựt, tất cả hòa quyện vào nhau tạo nên món chè thanh, mát và giúp giải nhiệt cực kì hiệu quả trong những ngày thời tiết nóng bức đấy. Bạn hãy nấu ngay món chè thơm ngon này để cả nhà cùng thưởng thức nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 Gr

Hạt sen khô

200 Gr

Củ năng

20 Gr

Phổ tai

50 Gr

Đậu xanh

100 Gr

Long nhãn

150 Gr

Đường phèn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh cho vào thau nước ngâm nở mềm, vo sạch, vớt ra cho ráo. Phổ tai cũng ngâm nở, rửa sạch, để ráo rồi cắt nhỏ vừa ăn. Hạt sen rửa sạch rồi cho vào nồi, chế thêm nước vào, đặt lên bếp nấu đến khi sôi thì hạ nhỏ lửa, ninh hạt sen khoảng 10 phút rồi tắt bếp, vớt ra cho ráo nước. Củ năng gọt vỏ rửa sạch, cắt miếng nhỏ.
Đậu xanh cho vào thau nước ngâm nở mềm, vo sạch, vớt ra cho ráo. Phổ tai cũng ngâm nở, rửa sạch, để ráo rồi cắt nhỏ vừa ăn. Hạt sen rửa sạch rồi cho vào nồi, chế thêm nước vào, đặt lên bếp nấu đến khi sôi thì hạ nhỏ lửa, ninh hạt sen khoảng 10 phút rồi tắt bếp, vớt ra cho ráo nước. Củ năng gọt vỏ rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Đậu xanh cho vào thau nước ngâm nở mềm, vo sạch, vớt ra cho ráo. Phổ tai cũng ngâm nở, rửa sạch, để ráo rồi cắt nhỏ vừa ăn. Hạt sen rửa sạch rồi cho vào nồi, chế thêm nước vào, đặt lên bếp nấu đến khi sôi thì hạ nhỏ lửa, ninh hạt sen khoảng 10 phút rồi tắt bếp, vớt ra cho ráo nước. Củ năng gọt vỏ rửa sạch, cắt miếng nhỏ.

* Bước 2

Khi thử thấy hạt sen chín tới thì thả củ năng vào cùng đậu xanh và ninh cho chín. Tiếp theo thấy đậu xanh chín nhừ thì cho nhãn nhục, phổ tai vào, khuấy đều lên.
Khi thử thấy hạt sen chín tới thì thả củ năng vào cùng đậu xanh và ninh cho chín. Tiếp theo thấy đậu xanh chín nhừ thì cho nhãn nhục, phổ tai vào, khuấy đều lên. Khi thử thấy hạt sen chín tới thì thả củ năng vào cùng đậu xanh và ninh cho chín. Tiếp theo thấy đậu xanh chín nhừ thì cho nhãn nhục, phổ tai vào, khuấy đều lên.

* Bước 3

Nước sôi thì cho đường phèn vào, khuấy nhẹ tay và nấu sôi trở lại. Bạn có thể nêm đường cho vừa với khẩu vị của cả nhà là có thể tắt bếp và xong rồi đó nha.
Nước sôi thì cho đường phèn vào, khuấy nhẹ tay và nấu sôi trở lại. Bạn có thể nêm đường cho vừa với khẩu vị của cả nhà là có thể tắt bếp và xong rồi đó nha.

* Bước 4

Món chè hạt sen phổ tai củ năng với một hương vị ngọt thanh, mát mát, thơm lừng để ăn tráng miệng sau bữa ăn của cả gia đình. Cuối tuần bạn có thể nấu ngay món chè này để ăn đấy.
Món chè hạt sen phổ tai củ năng với một hương vị ngọt thanh, mát mát, thơm lừng để ăn tráng miệng sau bữa ăn của cả gia đình. Cuối tuần bạn có thể nấu ngay món chè này để ăn đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Chè Chè hạt sen phổ tai củ năng Hạt sen khô Củ năng Phổ tai Đậu xanh Long nhãn Đường phèn

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Chè Hạt Sen Phổ Tai Củ Năng Chè Hạt Sen Phổ Tai Củ Năng
sao : Tần Trần
Chè Khoai Lang Hoa Mai Chè Khoai Lang Hoa Mai
sao : Tần Trần
Salad Dâu Tây Rau Xanh Salad Dâu Tây Rau Xanh
sao : Tần Trần
Bánh Cookie Chú Tuần Lộc Bánh Cookie Chú Tuần Lộc
sao : Tần Trần

Món ăn tương tự

Chè Hạt Sen Phổ Tai Củ Năng

Chè Hạt Sen Phổ Tai Củ Năng
Chè Khoai Lang Hoa Mai

Chè Khoai Lang Hoa Mai
Chè Củ Mài Nếp Than

Chè Củ Mài Nếp Than
Chè Đậu Đỏ Và Củ Cây Hoa Lily

Chè Đậu Đỏ Và Củ Cây Hoa Lily
Bí Đỏ Hầm Dừa Béo Ngậy

Bí Đỏ Hầm Dừa Béo Ngậy
Chè Bobo Chacha Kiểu Malaysia

Chè Bobo Chacha Kiểu Malaysia
Chè Tổ Yến Táo Khô Hạt Sen

Chè Tổ Yến Táo Khô Hạt Sen
Chè Bí Đỏ Đậu Đỏ

Chè Bí Đỏ Đậu Đỏ
Chè Đậu Phộng Cốt Dừa

Chè Đậu Phộng Cốt Dừa
Chè Trôi Nước Nhân Đậu Xanh Dẻo Mềm

Chè Trôi Nước Nhân Đậu Xanh Dẻo Mềm
Chè Đậu Xanh Sương Sáo Thanh Ngọt

Chè Đậu Xanh Sương Sáo Thanh Ngọt
Nước Củ Năng Mía Lau Hạt Chia

Nước Củ Năng Mía Lau Hạt Chia
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne