Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm đầu mực xào cay

Đầu Mực Xào Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Băng Sương

Cách làm đầu mực xào cay

Tận dụng đầu mực bỏ đi để chế biến thành món đầu mực xào cay, giòn sần sật, vị mặn béo đậm đà, dùng làm món ăn chính cho các bữa cơm gia đình này lạnh thì rất tuyệt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
250 Gr

Mực

10 Gr

Gừng

20 Gr

Hành lá

10 Trái

Ớt khô

4 Tép

Tỏi

1 Muỗng cà phê

Mè trắng

2 Gr

Muối

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên đem đầu mực làm sạch, cắt nhỏ rồi rửa sạch. Đun sôi nồi nước, cho mực đã cắt vào luộc cho mực đổi màu đều và săn lại thì vớt ra để ráo nước.
Đầu tiên đem đầu mực làm sạch, cắt nhỏ rồi rửa sạch. Đun sôi nồi nước, cho mực đã cắt vào luộc cho mực đổi màu đều và săn lại thì vớt ra để ráo nước. Đầu tiên đem đầu mực làm sạch, cắt nhỏ rồi rửa sạch. Đun sôi nồi nước, cho mực đã cắt vào luộc cho mực đổi màu đều và săn lại thì vớt ra để ráo nước. Đầu tiên đem đầu mực làm sạch, cắt nhỏ rồi rửa sạch. Đun sôi nồi nước, cho mực đã cắt vào luộc cho mực đổi màu đều và săn lại thì vớt ra để ráo nước. Đầu tiên đem đầu mực làm sạch, cắt nhỏ rồi rửa sạch. Đun sôi nồi nước, cho mực đã cắt vào luộc cho mực đổi màu đều và săn lại thì vớt ra để ráo nước.

* Bước 2

Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho 1g hạt tiêu vào rang cho thơm. Sau đó cho gừng lát, ớt khô vào đảo đều cho dậy mùi. Tiếp đến là cho đầu mực vào xào cùng.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho 1g hạt tiêu vào rang cho thơm. Sau đó cho gừng lát, ớt khô vào đảo đều cho dậy mùi. Tiếp đến là cho đầu mực vào xào cùng. Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho 1g hạt tiêu vào rang cho thơm. Sau đó cho gừng lát, ớt khô vào đảo đều cho dậy mùi. Tiếp đến là cho đầu mực vào xào cùng.

* Bước 3

Nêm vào 5ml giấm, 1 muỗng canh nước tương, 2g muối, 2g hạt nêm. Xào đến khi sốt cạn bám đều lên mực, rắc thêm chút mè trắng, hành lá thái nhỏ vào là được.
Nêm vào 5ml giấm, 1 muỗng canh nước tương, 2g muối, 2g hạt nêm. Xào đến khi sốt cạn bám đều lên mực, rắc thêm chút mè trắng, hành lá thái nhỏ vào là được. Nêm vào 5ml giấm, 1 muỗng canh nước tương, 2g muối, 2g hạt nêm. Xào đến khi sốt cạn bám đều lên mực, rắc thêm chút mè trắng, hành lá thái nhỏ vào là được.

* Bước 4

Đầu mực xào cay với đầu mực xào chín giòn sần sật, ngấm đều gia vị cay thơm, đậm đà ngon cơm cực kỳ. Tùy theo sở thích ăn mực chín đến đâu mà bạn có thể quyết định rút ngắn thời gian xào mực hơn dự kiến nhé!
Đầu mực xào cay với đầu mực xào chín giòn sần sật, ngấm đều gia vị cay thơm, đậm đà ngon cơm cực kỳ. Tùy theo sở thích ăn mực chín đến đâu mà bạn có thể quyết định rút ngắn thời gian xào mực hơn dự kiến nhé! Đầu mực xào cay với đầu mực xào chín giòn sần sật, ngấm đều gia vị cay thơm, đậm đà ngon cơm cực kỳ. Tùy theo sở thích ăn mực chín đến đâu mà bạn có thể quyết định rút ngắn thời gian xào mực hơn dự kiến nhé! Đầu mực xào cay với đầu mực xào chín giòn sần sật, ngấm đều gia vị cay thơm, đậm đà ngon cơm cực kỳ. Tùy theo sở thích ăn mực chín đến đâu mà bạn có thể quyết định rút ngắn thời gian xào mực hơn dự kiến nhé! Đầu mực xào cay với đầu mực xào chín giòn sần sật, ngấm đều gia vị cay thơm, đậm đà ngon cơm cực kỳ. Tùy theo sở thích ăn mực chín đến đâu mà bạn có thể quyết định rút ngắn thời gian xào mực hơn dự kiến nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne