chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Gỏi rau củ bơ đậu phộng kiểu Thái sinh động và đầy màu sắc, không những vậy, hương vị rau củ giòn mát sẽ giúp bạn giải ngán trong những món ăn ngày Tết đầy dầu mỡ. Món này sẽ là món ăn kèm tuyệt vời cho gia đình bạn trong những ngày chay cũng như cơm gia đình hằng ngày.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne