chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Rau móp hầm nước cốt dừa - một món ăn dân dã, quen thuộc vùng miến quê, thường xuất hiện trên mâm cơm của nhiều gia đình. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa rau móp tươi ngon, giàu chất xơ, hầm với nước cốt dừa béo ngậy, thơm lừng và kèm theo đậu phộng bùi bùi nữa đấy. Bạn có thể đổi vị cho cả nhà với cách làm rau móp hầm nước cốt dừa cực đơn giản này nhé.
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne