chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nhiều người cho rằng, ngày Tết ăn cá sẽ mang lại nhiều may mắn cho gia đình. Nên bữa cơm đầu năm mình chọn và triển ngay món cá chai om nước tương với thịt cá chín bùi béo, ngấm đều gia vị nước tương đậm đà cùng các phụ liệu ướp hấp dẫn.
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne