Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Sốt Cá Ngừ Trộn Ức Gà Thơm Ngon
Salad Sốt Cá Ngừ Trộn Ức Gà yêu thích

Salad Sốt Cá Ngừ Trộn Ức Gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Duy

Cách Làm Salad Sốt Cá Ngừ Trộn Ức Gà Thơm Ngon

Với rau xanh nhiều vitamin, chất xơ, sẽ giúp bạn no lâu hơn trộn lẫn sốt cá ngừ dậy vị kèm dầu mè sẽ không tạo cảm giác ngán khi ăn cung cấp rất nhiều protein và các khoáng chất tốt cho cơ thể. Một món ăn nên có trong các thực đơn ăn kiêng hằng ngày, dễ làm, dễ ăn, phù hợp với tất cả mọi người.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Chén

Bắp Mỹ

1/2 Chén

Đậu Hà Lan

300 Gr

Xà lách

1 Muỗng canh

Dầu mè

2 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

300 Gr

Ức gà

1 Muỗng canh

Cá ngừ

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch rau, cắt khúc, để ráo. Bắp tách hạt, đậu hà lan rửa sạch. Cắt ức gà thành từng miếng.
Rửa sạch rau, cắt khúc, để ráo. Bắp tách hạt, đậu hà lan rửa sạch. Cắt ức gà thành từng miếng. Rửa sạch rau, cắt khúc, để ráo. Bắp tách hạt, đậu hà lan rửa sạch. Cắt ức gà thành từng miếng. Rửa sạch rau, cắt khúc, để ráo. Bắp tách hạt, đậu hà lan rửa sạch. Cắt ức gà thành từng miếng. Rửa sạch rau, cắt khúc, để ráo. Bắp tách hạt, đậu hà lan rửa sạch. Cắt ức gà thành từng miếng.

* Bước 2

Bắc nước sôi để luộc đậu Hà Lan, bắp, ức gà đến khi chín hẳn rồi vớt ra để nguội
Bắc nước sôi để luộc đậu Hà Lan, bắp, ức gà đến khi chín hẳn rồi vớt ra để nguội Bắc nước sôi để luộc đậu Hà Lan, bắp, ức gà đến khi chín hẳn rồi vớt ra để nguội Bắc nước sôi để luộc đậu Hà Lan, bắp, ức gà đến khi chín hẳn rồi vớt ra để nguội Bắc nước sôi để luộc đậu Hà Lan, bắp, ức gà đến khi chín hẳn rồi vớt ra để nguội

* Bước 3

Cho vào chén 1 muỗng canh dầu mè (có thể 2 muỗng cà phê). Cho tiếp vào 2 muỗng canh sốt mayonnaise (nên sử dụng loại sốt giành cho ăn kiêng) và 1 muỗng canh thịt cá ngừ đóng hộp. Dùng muỗng tán và trộn đều hỗn hợp.
Cho vào chén 1 muỗng canh dầu mè (có thể 2 muỗng cà phê). Cho tiếp vào 2 muỗng canh sốt mayonnaise (nên sử dụng loại sốt giành cho ăn kiêng) và 1 muỗng canh thịt cá ngừ đóng hộp. Dùng muỗng tán và trộn đều hỗn hợp. Cho vào chén 1 muỗng canh dầu mè (có thể 2 muỗng cà phê). Cho tiếp vào 2 muỗng canh sốt mayonnaise (nên sử dụng loại sốt giành cho ăn kiêng) và 1 muỗng canh thịt cá ngừ đóng hộp. Dùng muỗng tán và trộn đều hỗn hợp. Cho vào chén 1 muỗng canh dầu mè (có thể 2 muỗng cà phê). Cho tiếp vào 2 muỗng canh sốt mayonnaise (nên sử dụng loại sốt giành cho ăn kiêng) và 1 muỗng canh thịt cá ngừ đóng hộp. Dùng muỗng tán và trộn đều hỗn hợp. Cho vào chén 1 muỗng canh dầu mè (có thể 2 muỗng cà phê). Cho tiếp vào 2 muỗng canh sốt mayonnaise (nên sử dụng loại sốt giành cho ăn kiêng) và 1 muỗng canh thịt cá ngừ đóng hộp. Dùng muỗng tán và trộn đều hỗn hợp.

* Bước 4

Dùng bao tay xé ức gà thành sợi nhỏ.
Dùng bao tay xé ức gà thành sợi nhỏ.

* Bước 5

Xếp đều salad lên dĩa, cho ức gà, đậu và bắp đã luộc vào rồi đổ sốt lên. Sau đó trộn đều là bạn có thể thưởng thức ngay một món ăn giảm cân nhưng không kém phần hấp dẫn cho bữa ăn hằng ngày rồi.
Xếp đều salad lên dĩa, cho ức gà, đậu và bắp đã luộc vào rồi đổ sốt lên. Sau đó trộn đều là bạn có thể thưởng thức ngay một món ăn giảm cân nhưng không kém phần hấp dẫn cho bữa ăn hằng ngày rồi. Xếp đều salad lên dĩa, cho ức gà, đậu và bắp đã luộc vào rồi đổ sốt lên. Sau đó trộn đều là bạn có thể thưởng thức ngay một món ăn giảm cân nhưng không kém phần hấp dẫn cho bữa ăn hằng ngày rồi. Xếp đều salad lên dĩa, cho ức gà, đậu và bắp đã luộc vào rồi đổ sốt lên. Sau đó trộn đều là bạn có thể thưởng thức ngay một món ăn giảm cân nhưng không kém phần hấp dẫn cho bữa ăn hằng ngày rồi. Xếp đều salad lên dĩa, cho ức gà, đậu và bắp đã luộc vào rồi đổ sốt lên. Sau đó trộn đều là bạn có thể thưởng thức ngay một món ăn giảm cân nhưng không kém phần hấp dẫn cho bữa ăn hằng ngày rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad sốt cá ngừ trộn ức gà Bắp Mỹ Đậu Hà Lan Xà lách Dầu mè Sốt Mayonnaise Ức gà Cá ngừ

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Sốt Cá Ngừ Trộn Ức Gà Salad Sốt Cá Ngừ Trộn Ức Gà
sao : Nguyễn Duy
Ốc Mỡ Xào Trứng Muối Ốc Mỡ Xào Trứng Muối
sao : Nguyễn Duy
Ốc Mỡ Xào Bơ Tỏi Cay Ốc Mỡ Xào Bơ Tỏi Cay
sao : Nguyễn Duy
Lòng Gà Xào Tỏi Lòng Gà Xào Tỏi
sao : Nguyễn Duy

Món ăn tương tự

Salad Sốt Cá Ngừ Trộn Ức Gà

Salad Sốt Cá Ngừ Trộn Ức Gà
Salad Bơ Quýt

Salad Bơ Quýt
Ngưu Bàng Trộn Sốt Mè

Ngưu Bàng Trộn Sốt Mè
Salad Dưa Leo Bắp Cải

Salad Dưa Leo Bắp Cải
Măng Tây Trộn Tỏi Ớt

Măng Tây Trộn Tỏi Ớt
Salad Dưa Hấu Rau Quả

Salad Dưa Hấu Rau Quả
Poké Cơm Gạo Lứt Cá Ngừ Sống

Poké Cơm Gạo Lứt Cá Ngừ Sống
Salad Ức Gà Rau Quả

Salad Ức Gà Rau Quả
Salad Tần Ô Trộn Nước Tương Dầu Mè

Salad Tần Ô Trộn Nước Tương Dầu Mè
Dạ Dày Heo Trộn Dưa Leo

Dạ Dày Heo Trộn Dưa Leo
Salad Bông Cải Sốt Tahini Miso

Salad Bông Cải Sốt Tahini Miso
Salad Dầu Giấm

Salad Dầu Giấm
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne