Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad Dầu Giấm thanh mát cho cả nhà ăn kiêng
Salad Dầu Giấm yêu thích

Salad Dầu Giấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thúy An

Cách làm Salad Dầu Giấm thanh mát cho cả nhà ăn kiêng

Món salad dầu giấm này sử dụng những nguyên liệu sạch, bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, cách làm rất dễ và nhanh nên các bạn hãy thử trổ tài xem nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Xà lách

5 Muỗng canh

Giấm

2 Muỗng canh

Mật ong

1/2 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu dừa

20 Gr

Hành phi

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách mỡ cắt gốc, tách từng lá xà lách rửa sạch dưới vòi nước cho sạch. Ngâm xà lách trong nước muối loãng 10 phút, rửa lại với nước sạch, vẩy cho ráo nước rồi cắt đôi lá xà lách.
Xà lách mỡ cắt gốc, tách từng lá xà lách rửa sạch dưới vòi nước cho sạch. Ngâm xà lách trong nước muối loãng 10 phút, rửa lại với nước sạch, vẩy cho ráo nước rồi cắt đôi lá xà lách.

* Bước 2

Cho mật ong, dầu dừa, giấm, muối vào chén khuấy đều. Cho xà lách vào túi zip sau đó đổ hỗn hợp dầu giấm vào túi, đóng miệng túi kĩ, túm miệng túi cho túi zip phồng lên rồi xốc đều xà lách. Sau khi xà lách trộn đều gia vị, cho hành phi vào xốc đều lần nữa là xong.
Cho mật ong, dầu dừa, giấm, muối vào chén khuấy đều. Cho xà lách vào túi zip sau đó đổ hỗn hợp dầu giấm vào túi, đóng miệng túi kĩ, túm miệng túi cho túi zip phồng lên rồi xốc đều xà lách. Sau khi xà lách trộn đều gia vị, cho hành phi vào xốc đều lần nữa là xong. Cho mật ong, dầu dừa, giấm, muối vào chén khuấy đều. Cho xà lách vào túi zip sau đó đổ hỗn hợp dầu giấm vào túi, đóng miệng túi kĩ, túm miệng túi cho túi zip phồng lên rồi xốc đều xà lách. Sau khi xà lách trộn đều gia vị, cho hành phi vào xốc đều lần nữa là xong. Cho mật ong, dầu dừa, giấm, muối vào chén khuấy đều. Cho xà lách vào túi zip sau đó đổ hỗn hợp dầu giấm vào túi, đóng miệng túi kĩ, túm miệng túi cho túi zip phồng lên rồi xốc đều xà lách. Sau khi xà lách trộn đều gia vị, cho hành phi vào xốc đều lần nữa là xong. Cho mật ong, dầu dừa, giấm, muối vào chén khuấy đều. Cho xà lách vào túi zip sau đó đổ hỗn hợp dầu giấm vào túi, đóng miệng túi kĩ, túm miệng túi cho túi zip phồng lên rồi xốc đều xà lách. Sau khi xà lách trộn đều gia vị, cho hành phi vào xốc đều lần nữa là xong.

* Bước 3

Cho xà lách ra dĩa, rắc hành phi lên trên và thưởng thức. Món salad dầu giấm thêm miếng thịt/ cá áp chảo, ít khoai/đậu, trái cây là có ngay một bữa trưa tuyệt vời rồi đấy!
Cho xà lách ra dĩa, rắc hành phi lên trên và thưởng thức. Món salad dầu giấm thêm miếng thịt/ cá áp chảo, ít khoai/đậu, trái cây là có ngay một bữa trưa tuyệt vời rồi đấy! Cho xà lách ra dĩa, rắc hành phi lên trên và thưởng thức. Món salad dầu giấm thêm miếng thịt/ cá áp chảo, ít khoai/đậu, trái cây là có ngay một bữa trưa tuyệt vời rồi đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad dầu giấm Xà lách Giấm Mật ong Muối Dầu dừa Hành phi

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Dầu Giấm Salad Dầu Giấm
sao : Nguyễn Thúy An
Gỏi Thịt Bò Ớt Chuông Chua Ngọt Gỏi Thịt Bò Ớt Chuông Chua Ngọt
sao : Nguyễn Thúy An
Nui Xào Bò Rau Củ Nui Xào Bò Rau Củ
sao : Nguyễn Thúy An
Bao Tử Cá Basa Xào Chua Ngọt Bao Tử Cá Basa Xào Chua Ngọt
sao : Nguyễn Thúy An

Món ăn tương tự

Salad Dầu Giấm

Salad Dầu Giấm
Salad Dưa Leo Trứng Gà

Salad Dưa Leo Trứng Gà
Salad Dưa Leo Cà Chua Nước Tương CHIN-SU

Salad Dưa Leo Cà Chua Nước Tương CHIN-SU
Salad Rau Diếp Ngồng

Salad Rau Diếp Ngồng
Salad Trái Cây Tôm

Salad Trái Cây Tôm
Salad Dưa Chuột Giảm Cân

Salad Dưa Chuột Giảm Cân
Khoai Tây Sợi Trộn Sốt Ớt Cay

Khoai Tây Sợi Trộn Sốt Ớt Cay
Chả Lụa Trộn Sốt Tương Cay Chua Ngọt

Chả Lụa Trộn Sốt Tương Cay Chua Ngọt
Salad Ức Gà Bí Đỏ Nướng

Salad Ức Gà Bí Đỏ Nướng
Củ Cải Chua Ngọt Hấp Dẫn

Củ Cải Chua Ngọt Hấp Dẫn
Salad Xà Lách Giảm Cân

Salad Xà Lách Giảm Cân
Salad Cà Chua Xoài Bơ

Salad Cà Chua Xoài Bơ
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne