chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Các món ăn nhiều dầu mỡ ngày Tết thường làm bạn ngán và khó tiêu hóa? Những bữa tiệc thịnh soạn, những món ăn được chế biến công phu đôi khi lại làm chúng ta lo ngại. Vậy thì hãy để Knorr hướng dẫn bạn cách làm thịt đông ngày Tết tại nhà vừa ngon, bổ dưỡng lại không sợ dầu mỡ nhiều, không sợ ngán nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne