Trang chủ Công Thức Nem - Chả Cách làm Đậu Hũ Non Sốt Hải Sản bổ dưỡng cho sức khỏe

Chạo Tôm Nướng Đơn Giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Cách làm Đậu Hũ Non Sốt Hải Sản bổ dưỡng cho sức khỏe

Món ngon đơn giản cho gia đình ngày cuối tuần.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
400 Gr

Tôm tươi

100 Gr

Giò sống

50 Gr

Mỡ heo

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/3 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

20 Gr

Hành lá

1/3 Cây

Mía

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, dao, thớt, đĩa, muỗng, máy xay thịt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch tôm rồi lột vỏ. MRửa sạch mía, chẻ thanh dài. Mọc và các nguyên liệu khác như: hạt nêm, bột ngọt, tiêu, hành lá cho vào máy xay, xay nhuyễn.
Rửa sạch tôm rồi lột vỏ. MRửa sạch mía, chẻ thanh dài. Mọc và các nguyên liệu khác như: hạt nêm, bột ngọt, tiêu, hành lá cho vào máy xay, xay nhuyễn. Rửa sạch tôm rồi lột vỏ. MRửa sạch mía, chẻ thanh dài. Mọc và các nguyên liệu khác như: hạt nêm, bột ngọt, tiêu, hành lá cho vào máy xay, xay nhuyễn.

* Bước 2

Bọc tôm đã xay vào mía và quết ít dầu lên, đem nướng vàng đều. Bạn có thể nướng trong lò với nhiệt độ 150 độ C (thời gian tùy theo lò nướng nhà bạn, thấy chạo vào đều là được. Nếu bạn sử dụng bếp than thì nướng vàng các mặt cho đến khi chín thôi.
Bọc tôm đã xay vào mía và quết ít dầu lên, đem nướng vàng đều. Bạn có thể nướng trong lò với nhiệt độ 150 độ C (thời gian tùy theo lò nướng nhà bạn, thấy chạo vào đều là được. Nếu bạn sử dụng bếp than thì nướng vàng các mặt cho đến khi chín thôi. Bọc tôm đã xay vào mía và quết ít dầu lên, đem nướng vàng đều. Bạn có thể nướng trong lò với nhiệt độ 150 độ C (thời gian tùy theo lò nướng nhà bạn, thấy chạo vào đều là được. Nếu bạn sử dụng bếp than thì nướng vàng các mặt cho đến khi chín thôi.

* Bước 3

Cho ra dĩa chấm kèm tương ớt hoặc tương xí muội. Chạo tôm nướng vàng đều, ăn rất giòn và dai không bị khô và bở. Mùi thơm từ chạo tôm tỏa ra chắc chắn sẽ khiến bạn sẽ không thể cưỡng lại nổi. Bạn có thể thưởng thức món ăn này với rau xà lách, dưa leo, chuối xanh, khế chua hoặc bún. Tùy theo sở thích của gia đình bạn.
Cho ra dĩa chấm kèm tương ớt hoặc tương xí muội. Chạo tôm nướng vàng đều, ăn rất giòn và dai không bị khô và bở. Mùi thơm từ chạo tôm tỏa ra chắc chắn sẽ khiến bạn sẽ không thể cưỡng lại nổi. Bạn có thể thưởng thức món ăn này với rau xà lách, dưa leo, chuối xanh, khế chua hoặc bún. Tùy theo sở thích của gia đình bạn. Cho ra dĩa chấm kèm tương ớt hoặc tương xí muội. Chạo tôm nướng vàng đều, ăn rất giòn và dai không bị khô và bở. Mùi thơm từ chạo tôm tỏa ra chắc chắn sẽ khiến bạn sẽ không thể cưỡng lại nổi. Bạn có thể thưởng thức món ăn này với rau xà lách, dưa leo, chuối xanh, khế chua hoặc bún. Tùy theo sở thích của gia đình bạn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne