chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Salad là món ăn rất thích hợp cho những bạn có nhu cầu ăn kiêng nhé! Có rất nhiều cách làm salad đơn giản mà bạn có thể lựa chọn để chế biến món ăn khai vị cho bữa cơm gia đình. Sau đây mình cũng giới thiệu cho bạn cách làm salad xà lách giảm cân siêu đơn giản, hoàn thành tại nhà chỉ chưa đầy 10 phút. Những miếng salad xà lách giòn mát, trộn đều cùng tỏi ớt và gia vị đậm đà, hấp dẫn. Bên cạnh đó xà lách cung cấp nhiều chất sơ và vitamin có ích cho sức khỏe nữa nhé!
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne