chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trong bữa ăn, chắc chắn không thể thiếu được các món ăn từ rau củ qua tươi ngon nhằm cung cấp đủ chất xơ cần thiết cho cơ thể. Và dưa leo trộn sốt chua cay sẽ là món salad tuyệt hảo cho bữa ăn vừa ngon, vừa giúp giải ngán cực kì hiệu quả. Với dưa leo mát lạnh, giòn sựt trộn trong nước sốt hòa quyện đủ các vị mặn, ngọt, chua và cay. Bạn chỉ cần một chút thời gian trước bữa ăn cùng cách làm dưa leo trộn này là đảm bảo dù có kết hợp với món kho hay món nướng đều hợp và mang đến cảm giác ngon miệng khi ăn. Cùng mình vào bếp và thử ngay công thức này nha.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne