Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad tôm nướng và rau quả
Salad Tôm Nướng Và Rau Quả yêu thích

Salad Tôm Nướng Và Rau Quả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Chu

Cách làm salad tôm nướng và rau quả

Món salad tôm nướng và rau quả, có vị chua béo rất dễ thưởng thức và cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất… thích hợp cho bữa tiệc sum vầy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
75 ml

Dầu olive

75 ml

Nước cốt chanh

2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng cà phê

Tiêu

8 Con

Tôm tươi

150 Gr

Xoài xanh

150 Gr

Đu đủ

1 Trái

Trái bơ

300 Gr

Rau

5 Gr

Lá bạc hà

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch, bóc vỏ, cắt bỏ chỉ đen. Bơ, đu đủ và xoài bỏ vỏ, cắt khối vuông nhỏ kích thước khoảng 1 cm. Rau arugula ( xà lách rocket) đem rửa sạch, để ráo nước.
Tôm rửa sạch, bóc vỏ, cắt bỏ chỉ đen. Bơ, đu đủ và xoài bỏ vỏ, cắt khối vuông nhỏ kích thước khoảng 1 cm. Rau arugula ( xà lách rocket) đem rửa sạch, để ráo nước.

* Bước 2

Trong tô nhỏ, trộn đều 60ml dầu ô liu với, 60ml nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê tiêu và 2 muỗng cà phê tỏi băm. Cho tôm đã bóc vỏ vào ướp khoảng 5-10 phút rồi đem nướng chín.
Trong tô nhỏ, trộn đều 60ml dầu ô liu với, 60ml nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê tiêu và 2 muỗng cà phê tỏi băm. Cho tôm đã bóc vỏ vào ướp khoảng 5-10 phút rồi đem nướng chín. Trong tô nhỏ, trộn đều 60ml dầu ô liu với, 60ml nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê tiêu và 2 muỗng cà phê tỏi băm. Cho tôm đã bóc vỏ vào ướp khoảng 5-10 phút rồi đem nướng chín.

* Bước 3

Cho rau arugula, xoài, đu đủ, bơ vào tô lớn, rắc thêm ít muối cho vừa ăn. Cho 15ml nước cốt chanh và 15ml dầu oliu vào hỗn hợp rau quả. Cuối cùng cho tôm nướng vào và trộn đều.
Cho rau arugula, xoài, đu đủ, bơ vào tô lớn, rắc thêm ít muối cho vừa ăn. Cho 15ml nước cốt chanh và 15ml dầu oliu vào hỗn hợp rau quả. Cuối cùng cho tôm nướng vào và trộn đều.

* Bước 4

Bày trí ra đĩa, rắc thêm ít lá bạc hà cho tăng thêm hương vị là có thể dùng. Món salad tôm nướng trộn cùng rau quả này rất giàu dưỡng chất và vitamin tốt cho sức khỏe. Thích hợp cho chị em ăn kiêng để dưỡng dáng, đẹp da.
Bày trí ra đĩa, rắc thêm ít lá bạc hà cho tăng thêm hương vị là có thể dùng. Món salad tôm nướng trộn cùng rau quả này rất giàu dưỡng chất và vitamin tốt cho sức khỏe. Thích hợp cho chị em ăn kiêng để dưỡng dáng, đẹp da. Bày trí ra đĩa, rắc thêm ít lá bạc hà cho tăng thêm hương vị là có thể dùng. Món salad tôm nướng trộn cùng rau quả này rất giàu dưỡng chất và vitamin tốt cho sức khỏe. Thích hợp cho chị em ăn kiêng để dưỡng dáng, đẹp da. Bày trí ra đĩa, rắc thêm ít lá bạc hà cho tăng thêm hương vị là có thể dùng. Món salad tôm nướng trộn cùng rau quả này rất giàu dưỡng chất và vitamin tốt cho sức khỏe. Thích hợp cho chị em ăn kiêng để dưỡng dáng, đẹp da. Bày trí ra đĩa, rắc thêm ít lá bạc hà cho tăng thêm hương vị là có thể dùng. Món salad tôm nướng trộn cùng rau quả này rất giàu dưỡng chất và vitamin tốt cho sức khỏe. Thích hợp cho chị em ăn kiêng để dưỡng dáng, đẹp da.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad tôm nướng và rau quả Dầu olive Nước cốt chanh Tỏi băm Tiêu Tôm tươi Xoài xanh Đu đủ Trái bơ Rau Lá bạc hà

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Tôm Nướng Và Rau Quả Salad Tôm Nướng Và Rau Quả
sao : Minh Chu
Canh Thanh Long Canh Thanh Long
sao : Minh Chu
Cà Phê Đá Xay Cà Phê Đá Xay
sao : Minh Chu
Chè Sương Sáo Hạt É Chè Sương Sáo Hạt É
sao : Minh Chu

Món ăn tương tự

Salad Tôm Nướng Và Rau Quả

Salad Tôm Nướng Và Rau Quả
Salad Thịt Bò Cà Chua

Salad Thịt Bò Cà Chua
Salad Đậu Hũ Xà Lách

Salad Đậu Hũ Xà Lách
Salad Ớt Chuông Trộn Cay

Salad Ớt Chuông Trộn Cay
Khoai Tây Trộn Rau Agurula Cá Hồi

Khoai Tây Trộn Rau Agurula Cá Hồi
Salad Cà Chua Bơ

Salad Cà Chua Bơ
Salad Dưa Leo Đậu Phộng

Salad Dưa Leo Đậu Phộng
Salad Cà Rốt Kiểu Pháp

Salad Cà Rốt Kiểu Pháp
Salad Dưa Leo Kiểu Thái

Salad Dưa Leo Kiểu Thái
Xà Lách Trộn Trứng

Xà Lách Trộn Trứng
Salad Cá Ngừ Trộn Khoai

Salad Cá Ngừ Trộn Khoai
Salad Khoai Tây Trứng Cút

Salad Khoai Tây Trứng Cút
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne