Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Nước Chanh Dây Ép Ngọt Mát, Chữa Táo Bón

Nước Chanh Dây Ép

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Khôi

Cách Làm Nước Chanh Dây Ép Ngọt Mát, Chữa Táo Bón

Chanh dây là loại nước uống rất có lợi cho sức khỏe, giúp nhuận trường và chữa táo bón. Ngoài ra chanh dây không gây bất cứ một tác dụng phụ nào khác.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chanh dây bổ đôi. Dùng muỗng nạo ruột vào một thau nhỏ.
Chanh dây bổ đôi. Dùng muỗng nạo ruột vào một thau nhỏ. Chanh dây bổ đôi. Dùng muỗng nạo ruột vào một thau nhỏ.

* Bước 2

Cho chanh dây vào rây dùng muôi ấn mạnh để ép lọc lấy nước chanh còn giữ lại hạt chanh dây trên rây.
Cho chanh dây vào rây dùng muôi ấn mạnh để ép lọc lấy nước chanh còn giữ lại hạt chanh dây trên rây. Cho chanh dây vào rây dùng muôi ấn mạnh để ép lọc lấy nước chanh còn giữ lại hạt chanh dây trên rây.

* Bước 3

Sau khi đã lọc được nước ép, cho vào tủ lạnh hoặc đổ vào vào ly, thêm chút đá viên uống nhé! Trong những ngày hè nóng nực, thưởng thức một ly chanh dây mát lạnh thật là tuyệt.
Sau khi đã lọc được nước ép, cho vào tủ lạnh hoặc đổ vào vào ly, thêm chút đá viên uống nhé! Trong những ngày hè nóng nực, thưởng thức một ly chanh dây mát lạnh thật là tuyệt. Sau khi đã lọc được nước ép, cho vào tủ lạnh hoặc đổ vào vào ly, thêm chút đá viên uống nhé! Trong những ngày hè nóng nực, thưởng thức một ly chanh dây mát lạnh thật là tuyệt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne