Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Nước Ép Cà Rốt Dưa Hấu giúp giảm cân cực hiệu quả
Nước Ép Cà Rốt Dưa Hấu yêu thích

Nước Ép Cà Rốt Dưa Hấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Cách làm Nước Ép Cà Rốt Dưa Hấu giúp giảm cân cực hiệu quả

Nước ép cà rốt dưa hấu - món ngon dễ làm có chứa nhiều vitamin A, có tác dụng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và chất chống ôxy hóa làm chậm sự lão hóa của các tế bào. Không những vậy khi kết hợp cùng dưa hấu còn làm mát cơ thể, có tác dụng giải nhiệt hiệu quả. Nước ép dưa hấu cà rốt cũng là sự lựa chọn hoàn hào để chị em chữa các vấn đề xấu về da và tóc, tốt cho răng, xương và móng tay. Để có một ly nước ép ngon thì không hề khó một chút nào đâu. Bạn chỉ cần lưu lại ngay cách làm nước ép cà rốt dưa hấu này và làm uống vào một buổi trưa nóng bức nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 Củ

Cà rốt

1/4 Trái

Dưa hấu

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt vỏ dưa hấu, cắt miếng nhỏ. Cho dưa hấu vào máy sinh tố, bật máy và xay dưa hấu thật nhuyễn mịn. Đổ dưa hấu xay ra rây, lọc lấy nước cốt, bỏ phần xác dưa hấu qua một bên.
Gọt vỏ dưa hấu, cắt miếng nhỏ. Cho dưa hấu vào máy sinh tố, bật máy và xay dưa hấu thật nhuyễn mịn. Đổ dưa hấu xay ra rây, lọc lấy nước cốt, bỏ phần xác dưa hấu qua một bên. Gọt vỏ dưa hấu, cắt miếng nhỏ. Cho dưa hấu vào máy sinh tố, bật máy và xay dưa hấu thật nhuyễn mịn. Đổ dưa hấu xay ra rây, lọc lấy nước cốt, bỏ phần xác dưa hấu qua một bên.

* Bước 2

Bào vỏ cà rốt, rửa sạch rồi cắt thành miếng nhỏ. Đổ phần nước ép dưa hấu vào máy xay sinh tố, thêm cà rốt đã cắt nhỏ vào. Mở máy xay nhuyễn hỗn hợp cà rốt, dưa hấu. Cà rốt bào vỏ rửa sạch cắt nhỏ, cho vào nước ép dưa hấu xay nhuyễn rồi cho qua ray lọc lại (không có máy ép nên hơi cực xíu😊). Cà rốt và dưa hấu đủ ngọt nên không cần thêm đường, chỉ cho xíu muối là được
Bào vỏ cà rốt, rửa sạch rồi cắt thành miếng nhỏ. Đổ phần nước ép dưa hấu vào máy xay sinh tố, thêm cà rốt đã cắt nhỏ vào. Mở máy xay nhuyễn hỗn hợp cà rốt, dưa hấu. Cà rốt bào vỏ rửa sạch cắt nhỏ, cho vào nước ép dưa hấu xay nhuyễn rồi cho qua ray lọc lại (không có máy ép nên hơi cực xíu😊). Cà rốt và dưa hấu đủ ngọt nên không cần thêm đường, chỉ cho xíu muối là được Bào vỏ cà rốt, rửa sạch rồi cắt thành miếng nhỏ. Đổ phần nước ép dưa hấu vào máy xay sinh tố, thêm cà rốt đã cắt nhỏ vào. Mở máy xay nhuyễn hỗn hợp cà rốt, dưa hấu. Cà rốt bào vỏ rửa sạch cắt nhỏ, cho vào nước ép dưa hấu xay nhuyễn rồi cho qua ray lọc lại (không có máy ép nên hơi cực xíu😊). Cà rốt và dưa hấu đủ ngọt nên không cần thêm đường, chỉ cho xíu muối là được Bào vỏ cà rốt, rửa sạch rồi cắt thành miếng nhỏ. Đổ phần nước ép dưa hấu vào máy xay sinh tố, thêm cà rốt đã cắt nhỏ vào. Mở máy xay nhuyễn hỗn hợp cà rốt, dưa hấu. Cà rốt bào vỏ rửa sạch cắt nhỏ, cho vào nước ép dưa hấu xay nhuyễn rồi cho qua ray lọc lại (không có máy ép nên hơi cực xíu😊). Cà rốt và dưa hấu đủ ngọt nên không cần thêm đường, chỉ cho xíu muối là được

* Bước 3

Chế hỗn hợp dưa hấu và cà rốt xay ra rây, tiếp tục lọc lấy nước là chúng ta đã có ly nước ép ngon rồi. Chế nước ép ra ly, thêm chút xíu muối (nhớ là chỉ một chút thôi nhé và vì cả hai nguyên liệu đều đã có vị ngọt nên chúng ta không cần thêm đường). Thêm vài viên đá lạnh vào nước ép và thưởng thức.
Chế hỗn hợp dưa hấu và cà rốt xay ra rây, tiếp tục lọc lấy nước là chúng ta đã có ly nước ép ngon rồi. Chế nước ép ra ly, thêm chút xíu muối (nhớ là chỉ một chút thôi nhé và vì cả hai nguyên liệu đều đã có vị ngọt nên chúng ta không cần thêm đường). Thêm vài viên đá lạnh vào nước ép và thưởng thức.

* Bước 4

Nước ép cà rốt dưa hấu đã xong chỉ trong nháy mắt, bạn có thể cho vào tủ lạnh 30 phút rồi lấy ra uống hay thích uống ngay với đá lạnh cũng được nữa nha. Nước ép tốt nhất nên uống trong ngày và sẽ ngon hơn khi thưởng thức ngay sau khi vừa ép. Hương vị thơm ngon, tươi mát và ngọt thanh tự nhiên của cả hai nguyên liệu giúp cơ thể giải nhiệt, thích hợp dùng để giảm cân, ăn kiêng. Còn chờ gì nữa nào, chị em phụ nữ nhanh chóng thêm ngay cách làm nước ép cà rốt dưa hấu vào thực đơn ăn kiêng nha.
Nước ép cà rốt dưa hấu đã xong chỉ trong nháy mắt, bạn có thể cho vào tủ lạnh 30 phút rồi lấy ra uống hay thích uống ngay với đá lạnh cũng được nữa nha. Nước ép tốt nhất nên uống trong ngày và sẽ ngon hơn khi thưởng thức ngay sau khi vừa ép. Hương vị thơm ngon, tươi mát và ngọt thanh tự nhiên của cả hai nguyên liệu giúp cơ thể giải nhiệt, thích hợp dùng để giảm cân, ăn kiêng. Còn chờ gì nữa nào, chị em phụ nữ nhanh chóng thêm ngay cách làm nước ép cà rốt dưa hấu vào thực đơn ăn kiêng nha. Nước ép cà rốt dưa hấu đã xong chỉ trong nháy mắt, bạn có thể cho vào tủ lạnh 30 phút rồi lấy ra uống hay thích uống ngay với đá lạnh cũng được nữa nha. Nước ép tốt nhất nên uống trong ngày và sẽ ngon hơn khi thưởng thức ngay sau khi vừa ép. Hương vị thơm ngon, tươi mát và ngọt thanh tự nhiên của cả hai nguyên liệu giúp cơ thể giải nhiệt, thích hợp dùng để giảm cân, ăn kiêng. Còn chờ gì nữa nào, chị em phụ nữ nhanh chóng thêm ngay cách làm nước ép cà rốt dưa hấu vào thực đơn ăn kiêng nha. Nước ép cà rốt dưa hấu đã xong chỉ trong nháy mắt, bạn có thể cho vào tủ lạnh 30 phút rồi lấy ra uống hay thích uống ngay với đá lạnh cũng được nữa nha. Nước ép tốt nhất nên uống trong ngày và sẽ ngon hơn khi thưởng thức ngay sau khi vừa ép. Hương vị thơm ngon, tươi mát và ngọt thanh tự nhiên của cả hai nguyên liệu giúp cơ thể giải nhiệt, thích hợp dùng để giảm cân, ăn kiêng. Còn chờ gì nữa nào, chị em phụ nữ nhanh chóng thêm ngay cách làm nước ép cà rốt dưa hấu vào thực đơn ăn kiêng nha. Nước ép cà rốt dưa hấu đã xong chỉ trong nháy mắt, bạn có thể cho vào tủ lạnh 30 phút rồi lấy ra uống hay thích uống ngay với đá lạnh cũng được nữa nha. Nước ép tốt nhất nên uống trong ngày và sẽ ngon hơn khi thưởng thức ngay sau khi vừa ép. Hương vị thơm ngon, tươi mát và ngọt thanh tự nhiên của cả hai nguyên liệu giúp cơ thể giải nhiệt, thích hợp dùng để giảm cân, ăn kiêng. Còn chờ gì nữa nào, chị em phụ nữ nhanh chóng thêm ngay cách làm nước ép cà rốt dưa hấu vào thực đơn ăn kiêng nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Sinh tố - Nước ép Nước ép cà rốt dưa hấu Cà rốt Dưa hấu Muối

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Nước Ép Cà Rốt Dưa Hấu Nước Ép Cà Rốt Dưa Hấu
sao : Hoàng Oanh
Cơm Chiên Dương Châu Đậm Vị Cơm Chiên Dương Châu Đậm Vị
sao : Hoàng Oanh
Trà Đào Ngon Trà Đào Ngon
sao : Hoàng Oanh
Miến Trộn Hàn Quốc Hấp Dẫn Miến Trộn Hàn Quốc Hấp Dẫn
sao : Hoàng Oanh

Món ăn tương tự

Nước Ép Cà Rốt Dưa Hấu

Nước Ép Cà Rốt Dưa Hấu
Sinh Tố Kiwi Dưa Leo

Sinh Tố Kiwi Dưa Leo
Sinh Tố Đào Dâu Tây

Sinh Tố Đào Dâu Tây
Sinh Tố Việt Quất Chuối Sữa Chua

Sinh Tố Việt Quất Chuối Sữa Chua
Sinh Tố Trà Xanh Rau Quả

Sinh Tố Trà Xanh Rau Quả
Sinh Tố Chuối Dâu Rừng

Sinh Tố Chuối Dâu Rừng
Sinh Tố Rau Xanh Trái Cây

Sinh Tố Rau Xanh Trái Cây
Sinh Tố Trà Xanh Hạt Chia

Sinh Tố Trà Xanh Hạt Chia
Sinh Tố Xanh Bổ Dưỡng

Sinh Tố Xanh Bổ Dưỡng
Sinh Tố Đậu Hũ Rau Quả

Sinh Tố Đậu Hũ Rau Quả
Sinh Tố Dâu Chuối Protein

Sinh Tố Dâu Chuối Protein
Sinh Tố Dâu Tây Sữa Tươi

Sinh Tố Dâu Tây Sữa Tươi
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne