Tìm công thức

Tìm món ăn

Gia vị

Nguyên liệu Sách nấu ăn Dụng cụ bếp Top 9 Món ăn ngày Tết Giải Nhiệt Ngày Nóng Món Đãi Tiệc Thực Đơn Mỗi Ngày Ăn Chay Món Cho Bé Ăn Vặt Học Làm Bánh

Công thức

Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Sinh Tố Rau Xanh Trái Cây mát lạnh bổ dưỡng

Sinh Tố Rau Xanh Trái Cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyn Woo

Cách làm Sinh Tố Rau Xanh Trái Cây mát lạnh bổ dưỡng

Sinh tố rau xanh trái cây là loại thức uống mát lạnh bổ dưỡng theo phong trào Healthy Bowl đang hot rần rần hiện nay. Sự kết hợp của những loại rau xanh và trái cây chín thơm có hương vị quen thuộc tạo nên món sinh tố đặc trưng, tốt cho sức khỏe. Những bạn đang trong chế độ ăn kiêng - giảm cân thì đừng bỏ qua món sinh tố vừa đẹp mắt, vừa thơm ngon này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

1/4 Trái

Trái bơ

2 Trái

Chuối

1/2 Chén

Mâm xôi

1/2 Chén

Việt quất

2 Nắm

Cải bó xôi

500 ml

Sữa hạnh nhân

1 Muỗng canh

Hạt lanh

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch việt quất, mâm xôi, cải xoăn và cải bó xôi. Lột vỏ chuối, cắt nhỏ rồi đem đi đông lạnh cùng việt quất, mâm xôi trong khoảng 2-3 giờ. Tốt nhất bạn nên chuẩn bị các loại trái cây và đông lạnh từ tối hôm trước để sáng hôm sau là có nguyên liệu xay sinh tố.

* Bước 2

Khi cần dùng sinh tố, bạn cho cải xoăn, cải bó xôi đã chuẩn bị vào máy, thêm mâm xôi, việt quất, chuối đông lạnh vào. Cuối cùng rưới sữa hạnh nhân lên rồi xay nhuyễn hợp. Nếm lại, nếu thấy hơi nhạt, bạn có thể bổ sung thêm chuối hoặc mật ong nhé.

* Bước 3

Rót sinh tố rau xanh trái cây ra tô và thưởng thức. Nhớ trang trí thêm các loại trái cây tươi và loại hạt yêu thích nữa nhé. Một tô sinh tố thơm lừng, ngon tuyệt sẽ làm bạn sảng khoái cả ngày đấy. Hãy bắt đầu ngày mới với một tô sinh tố rau xanh trái cây nhé. Vừa đánh tan cơn khát lại kích thích vị giác còn gì bằng.