chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sinh tố xanh bổ dưỡng theo kiểu smoothie bowl - phong trào đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội. Không chỉ đúng trend "healthy" với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên, những tô sinh tố đẹp mắt còn vô cùng kích thích thị giác lẫn vị giác. Cái nắng ngày hè chắc chắn được xua đi phần nào với smoothie bowl xanh đậm được làm từ rau quả bổ dưỡng này.
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne