Tìm công thức

Tìm món ăn

Gia vị

Nguyên liệu Sách nấu ăn Dụng cụ bếp Top 9 Món ăn ngày Tết Giải Nhiệt Ngày Nóng Món Đãi Tiệc Thực Đơn Mỗi Ngày Ăn Chay Món Cho Bé Ăn Vặt Học Làm Bánh

Công thức

Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm Nước Gạo Đậu Nành Cà Rốt xay nhuyễn cực bổ dưỡng

Nước Gạo Đậu Nành Cà Rốt

Giới thiệu

chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt

Đầu bếp :

Pặc Chơn Dôn

Cách làm Nước Gạo Đậu Nành Cà Rốt xay nhuyễn cực bổ dưỡng

Nước gạo đậu nành cà rốt vừa là món ngon dinh dưỡng, vừa là thức uống chứa rất nhiều chất tốt cho sức khỏe. Với gạo có nguồn dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể, kèm theo cà rốt giòn ngọt chứa nhiều carotene và cũng là thực phẩm tốt cho mắt. Thêm vào đó là đậu nành giàu vitamin B, kẽm, sắt... giúp ngăn ngừa một số bệnh. Tất cả kết hợp với nhau tạo nên món thức uống thơm lừng, ngọt thanh tự nhiên và cực dễ uống, hoàn toàn không bị ngán. Vậy chị em còn chờ gì nữa mà không nhanh tay lưu lại cách làm nước gạo đậu nành cà rốt này nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

1 Củ

Cà rốt

10 Gr

Gạo

30 Gr

Đậu phộng

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch. Cắt cà rốt thành các miếng mỏng vừa để dễ xay. Vo sạch gạo, để ráo nước. Rửa đậu nành qua nước để làm nổi lên các hạt lép, khô, bị mọt (ngâm đậu nành vài tiếng để đậu được mềm nha). Vớt đậu nành ra để ráo nước.

* Bước 2

Cho đậu nành đã ngâm, gạo, chế vào 1 lít nước. Bắc lên bếp nấu đến khi đậu nành và gạo chín, mềm nhừ thì thêm cà rốt vào. Dùng muỗng đảo đều hỗn hợp để cà rốt và gạo không bị dính đáy nồi.

* Bước 3

Nấu đến khi cà rốt chín mềm thì tắt bếp. Chờ cho hỗn hợp nguội một chút thì đổ tất cả vào máy sinh tố. Bật máy, xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp và không còn lợn cợn. Rót hỗn hợp ra ly và thưởng thức thôi nhé.

* Bước 4

Nước gạo đậu nành cà rốt với sự kết hợp của các nguyên liệu có chứa nhiều dinh dưỡng, các chất có lợi đến sức khỏe của chúng ta. Tất cả hòa quyện vào nhau tạo nên hương vị ngon miệng khi vừa có thể cảm nhận được vị bùi béo của đậu nành và gạo, cùng với cà rốt thơm lừng, ngọt thanh. Mỗi ngày dùng ngay 1 ly thức uống đảm bảo sức khỏe luôn được duy trì. Nào chúng ta cùng thử ngay cách làm nước gạo đậu nành cà rốt này nhé.