Trang chủ Công Thức Sinh tố sữa chua dâu tây buổi sáng Cách làm Sinh Tố Sữa Chua Dâu Tây ngon bổ cho buổi sáng
Sinh Tố Sữa Chua Dâu Tây Buổi Sáng yêu thích

Sinh Tố Sữa Chua Dâu Tây Buổi Sáng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nana15

Cách làm Sinh Tố Sữa Chua Dâu Tây ngon bổ cho buổi sáng

Sinh tố sữa chua dâu tây là món ăn ngon, đẹp mắt lại giàu chất dinh dưỡng, chất xơ bổ sung năng lượng cho cơ thể. Thành phẩm sẽ khá đặc chứ không giống như những loại sinh tố trái cây khác bởi nó có thể giúp bạn thay thế một số bữa ăn hàng ngày như bữa sáng, bữa trưa khi chúng ta cảm thấy khó ăn vì thời tiết nóng nực mùa hè. Khi làm món sinh tố sữa chua dâu tây, bạn nhớ làm nhiều một chút để cả gia đình cùng thưởng thức vì món sinh tố này rất dễ uống đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Chén

Dâu tây

0.75 Chén

Sữa chua

1 Muỗng cà phê

Mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống. Đem dâu tây đi đông đá cho cứng lại. Vì đây là loại sinh tố không dùng đá, xay trực tiếp nên bạn cần đông lạnh dâu tây từ tối hôm trước, sáng hôm sau chỉ việc lấy dâu tây ra dùng. Cho dâu tây vào máy xay cùng sữa chua và mật ong.
Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống. Đem dâu tây đi đông đá cho cứng lại. Vì đây là loại sinh tố không dùng đá, xay trực tiếp nên bạn cần đông lạnh dâu tây từ tối hôm trước, sáng hôm sau chỉ việc lấy dâu tây ra dùng. Cho dâu tây vào máy xay cùng sữa chua và mật ong.

* Bước 2

Dùng máy xay cầm tay xay nhuyễn hỗn hợp là xong. Nếu không dùng máy xay cầm tay thì bạn xay bằng máy xay sinh tố như bình thường. Trong trường hợp máy xay sinh tố không đủ công suất thì bạn nên đập nhỏ dâu tây đông đá ra. Cách dễ hơn nữa là cắt nhỏ dâu tây trước khi đông đá.
Dùng máy xay cầm tay xay nhuyễn hỗn hợp là xong. Nếu không dùng máy xay cầm tay thì bạn xay bằng máy xay sinh tố như bình thường. Trong trường hợp máy xay sinh tố không đủ công suất thì bạn nên đập nhỏ dâu tây đông đá ra. Cách dễ hơn nữa là cắt nhỏ dâu tây trước khi đông đá.

* Bước 3

Sinh tố sữa chua dâu tây không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng. Thành phẩm sẽ khá đặc chứ không giống như những loại sinh tố trái cây khác bởi nó có thể giúp bạn thay thế một số bữa ăn hàng ngày như bữa sáng, bữa trưa khi chúng ta cảm thấy khó ăn vì thời tiết nóng nực mùa hè. Ngoài ra, dâu tây với sữa chua, mật ong sẽ là ba yếu tố để bạn có một vóc dáng thon gọn cùng làn da tuyệt đẹp mỗi ngày.
Sinh tố sữa chua dâu tây không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng. Thành phẩm sẽ khá đặc chứ không giống như những loại sinh tố trái cây khác bởi nó có thể giúp bạn thay thế một số bữa ăn hàng ngày như bữa sáng, bữa trưa khi chúng ta cảm thấy khó ăn vì thời tiết nóng nực mùa hè. Ngoài ra, dâu tây với sữa chua, mật ong sẽ là ba yếu tố để bạn có một vóc dáng thon gọn cùng làn da tuyệt đẹp mỗi ngày. Sinh tố sữa chua dâu tây không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng. Thành phẩm sẽ khá đặc chứ không giống như những loại sinh tố trái cây khác bởi nó có thể giúp bạn thay thế một số bữa ăn hàng ngày như bữa sáng, bữa trưa khi chúng ta cảm thấy khó ăn vì thời tiết nóng nực mùa hè. Ngoài ra, dâu tây với sữa chua, mật ong sẽ là ba yếu tố để bạn có một vóc dáng thon gọn cùng làn da tuyệt đẹp mỗi ngày.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Sinh tố sữa chua dâu tây buổi sáng Dâu tây Sữa chua Mật ong

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Sinh Tố Sữa Chua Dâu Tây Buổi Sáng Sinh Tố Sữa Chua Dâu Tây Buổi Sáng
sao : Nana15
Bánh Mì Chocolate Bí Ngòi Bánh Mì Chocolate Bí Ngòi
sao : Nana15
Nui Trộn Sốt Pesto Hạt Phỉ Nui Trộn Sốt Pesto Hạt Phỉ
sao : Nana15
Mì Ý Sốt Phô Mai Mì Ý Sốt Phô Mai
sao : Nana15

Món ăn tương tự

Sinh Tố Sữa Chua Dâu Tây Buổi Sáng

Sinh Tố Sữa Chua Dâu Tây Buổi Sáng
Đậu Hũ Sốt Cay Tứ Xuyên - Mapo Tofu

Đậu Hũ Sốt Cay Tứ Xuyên - Mapo Tofu
Bánh Mì Chocolate Bí Ngòi

Bánh Mì Chocolate Bí Ngòi
Gà Hấp Tương Sả Ớt

Gà Hấp Tương Sả Ớt
Mì Xào Tôm Chiên

Mì Xào Tôm Chiên
Nui Trộn Sốt Pesto Hạt Phỉ

Nui Trộn Sốt Pesto Hạt Phỉ
Cơm Chiên Với Thịt Bò Hun Khói

Cơm Chiên Với Thịt Bò Hun Khói
Bánh Mì Rau Củ Chiên

Bánh Mì Rau Củ Chiên
Mì Ý Sốt Phô Mai

Mì Ý Sốt Phô Mai
Sủi Cảo Nhân Thịt Rau Củ Xào

Sủi Cảo Nhân Thịt Rau Củ Xào
Bắp Non Chiên Giòn Trộn Ớt Chuông

Bắp Non Chiên Giòn Trộn Ớt Chuông
Đậu Hũ Xào Cải Thìa

Đậu Hũ Xào Cải Thìa
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne