Trang chủ Công Thức Kho - Rim Cách làm Đậu Hũ Sốt Cay Tứ Xuyên - Mapo Tofu ngon trứ danh

Đậu Hũ Sốt Cay Tứ Xuyên - Mapo Tofu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đan Thanh

Cách làm Đậu Hũ Sốt Cay Tứ Xuyên - Mapo Tofu ngon trứ danh

Món đậu hũ sốt cay Tứ Xuyên - Mapo Tofu là món ăn ngon đặc sản được nhiều người yêu thích. Vị cay thơm xuất sắc của nước sốt quyện lấy từng viên đậu hũ trắng mềm mịn, béo ngon cực hấp dẫn. Nếu có những ngày cảm giác nhạt miệng, biếng ăn, thử triển ngay cách làm Món đậu hũ sốt cay Tứ Xuyên để thay đổi khẩu vị và tạo cảm giác ngon miệng hơn cho bữa cơm gia đình nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Muỗng canh

Sốt ớt đậu cay

2 Trái

Ớt

2 Muỗng cà phê

Nước tương

20 ml

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch đậu hũ và huyết vịt, dùng khăn giấy thấm khô nước trên bề mặt tồi cắt thành những khối vuông nhỏ có cạnh khoảng 1.5cm. Bóc vỏ tỏi, băm nhỏ.
Rửa sạch đậu hũ và huyết vịt, dùng khăn giấy thấm khô nước trên bề mặt tồi cắt thành những khối vuông nhỏ có cạnh khoảng 1.5cm. Bóc vỏ tỏi, băm nhỏ.

* Bước 2

Phi thơm tỏi băm với 20ml dầu ăn, cho 3 muỗng canh sốt ớt đậu xay vào đảo đều cho sôi.
Phi thơm tỏi băm với 20ml dầu ăn, cho 3 muỗng canh sốt ớt đậu xay vào đảo đều cho sôi. Phi thơm tỏi băm với 20ml dầu ăn, cho 3 muỗng canh sốt ớt đậu xay vào đảo đều cho sôi.

* Bước 3

Tiếp đến cho thịt heo bằm và 2 muỗng cà phê nước tương vào xào cho thịt săn lại và ngấm đều gia vị. Cho tiếp đậu hũ và huyết vịt đã cắt nhỏ vào, đảo đều nhẹ nhàng.
Tiếp đến cho thịt heo bằm và 2 muỗng cà phê nước tương vào xào cho thịt săn lại và ngấm đều gia vị. Cho tiếp đậu hũ và huyết vịt đã cắt nhỏ vào, đảo đều nhẹ nhàng. Tiếp đến cho thịt heo bằm và 2 muỗng cà phê nước tương vào xào cho thịt săn lại và ngấm đều gia vị. Cho tiếp đậu hũ và huyết vịt đã cắt nhỏ vào, đảo đều nhẹ nhàng.

* Bước 4

Đổ vào nước trong, lượng nước nên vượt quá đậu hũ. Thích ăn cay, thêm chút ớt đỏ cắt nhỏ vào nữa nhé. Nấu ở lửa vừa và nhỏ trong khoảng 15 phút. Khi súp cạn còn chưa đến một nửa thì mở to lửa. Đun cho sốt sệt lại là được (không đun cạn sốt).
Đổ vào nước trong, lượng nước nên vượt quá đậu hũ. Thích ăn cay, thêm chút ớt đỏ cắt nhỏ vào nữa nhé. Nấu ở lửa vừa và nhỏ trong khoảng 15 phút. Khi súp cạn còn chưa đến một nửa thì mở to lửa. Đun cho sốt sệt lại là được (không đun cạn sốt). Đổ vào nước trong, lượng nước nên vượt quá đậu hũ. Thích ăn cay, thêm chút ớt đỏ cắt nhỏ vào nữa nhé. Nấu ở lửa vừa và nhỏ trong khoảng 15 phút. Khi súp cạn còn chưa đến một nửa thì mở to lửa. Đun cho sốt sệt lại là được (không đun cạn sốt).

* Bước 5

Món đậu hũ sốt cay Tứ Xuyên - Mapo Tofu có bổ sung máu vịt, không chỉ ngon mà máu vịt còn có thể giải nhiệt và giải độc. Những ngày trời lạnh, cả nhà cùng quây quần bên mâm cơm với món đậu hũ ma bà cay nồng và dinh dưỡng thì ấm bụng hết biết luôn đấy.
Món đậu hũ sốt cay Tứ Xuyên - Mapo Tofu có bổ sung máu vịt, không chỉ ngon mà máu vịt còn có thể giải nhiệt và giải độc. Những ngày trời lạnh, cả nhà cùng quây quần bên mâm cơm với món đậu hũ ma bà cay nồng và dinh dưỡng thì ấm bụng hết biết luôn đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne