Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo Yến Mạch Hạt Sen
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Tiểu DĩnhCách nấu Cháo Yến Mạch Hạt Sen dinh dưỡng, cho bé ăn dặm
Một tô cháo yến mạch hạt sen không chỉ ngon miệng mà còn rất giàu dinh dưỡng, rất thích hợp cho các bé ăn dặm dưới 1 tuổi. Các bạn có thể chủ động bổ sung vào thực đơn ăn dặm của trẻ với món cháo yến mạch hạt sen này nhé. Cách nấu cháo hạt sen yến mạch khá đơn giản, không tốn nhiều công sức chế biến, cháo chín mịn màng, dễ tiêu, thích hợp cho đường ruột còn non yếu của trẻ.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiYến mạch
Hạt sen
Củ cây hoa lily
Nam việt quất
Mè đen
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
* Bước 2
* Bước 3
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Copyright © 2024 An Ngon Ne