chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Hôm nay Sài Gòn mưa to, mình lại dở chứng thèm cháo sườn. Thế là xách xe chạy ra siêu thị mua nguyên liệu về làm cháo sườn non liền luôn. Mình phát hiện nấu cháo bằng nồi cơm điện ngon hơn bình thường, cháo nở đều và mịn, thịt được hầm kỹ nên rất mềm.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne