Tìm công thức

Tìm món ăn

Gia vị

Nguyên liệu Sách nấu ăn Dụng cụ bếp Top 9 Món ăn ngày Tết Giải Nhiệt Ngày Nóng Món Đãi Tiệc Thực Đơn Mỗi Ngày Ăn Chay Món Cho Bé Ăn Vặt Học Làm Bánh

Công thức

Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách nấu Cháo Yến Mạch Hạt Sen dinh dưỡng, cho bé ăn dặm

Cháo Yến Mạch Hạt Sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Dĩnh

Cách nấu Cháo Yến Mạch Hạt Sen dinh dưỡng, cho bé ăn dặm

Một tô cháo yến mạch hạt sen không chỉ ngon miệng mà còn rất giàu dinh dưỡng, rất thích hợp cho các bé ăn dặm dưới 1 tuổi. Các bạn có thể chủ động bổ sung vào thực đơn ăn dặm của trẻ với món cháo yến mạch hạt sen này nhé. Cách nấu cháo hạt sen yến mạch khá đơn giản, không tốn nhiều công sức chế biến, cháo chín mịn màng, dễ tiêu, thích hợp cho đường ruột còn non yếu của trẻ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

100 Gr

Yến mạch

20 Gr

Hạt sen

10 Gr

Củ cây hoa lily

5 Gr

Nam việt quất

1 Muỗng cà phê

Mè đen

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm hạt sen và củ cay hoa lily khô vào nước cho nở mềm. Sau đó vớt ra hạt và củ cây hoa lily ra, cắt nhỏ vụn. Ngâm 100g yến mạch trong nước cho nở mềm.

* Bước 2

Cho hạt sen, hoa lily vào máy làm sữa đậu nành, đổ 1 lít nước vào, sau đó cho tiếp yến mạch đã ngâm nở mềm vào cùng, bật máy - khởi động chương trình nấu và ngồi chờ thành phẩm là được nhé.

* Bước 3

Múc cháo yến mạch hạt sen ra chén, trang trí thêm chút nam việt quất sấy khô cùng với ít mè đen rang thơm là có thể dùng. Khi dùng cho bé ăn dặm thì bạn phải đợi cho cháo nguội hẳn nhé. Cháo yến mạch hạt sen nóng hổi thơm ngon rất bổ dưỡng và thích hợp với hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ.